Comment améliorer votre métabolisme ?

Avez-vous souvent les mains et les pieds froids ? Vous manquez généralement d’énergie ? Ces petits désagréments quotidiens peuvent avoir une seule et même raison : votre métabolisme.

Le métabolisme comprend tous les processus biochimiques qui ont lieu dans notre corps. Et pour que tous ces processus aient lieu, notre corps a besoin de substances que nous ingérons par le biais de notre alimentation. Ces nutriments atteignent nos cellules par la circulation sanguine et sont transformés et utilisés pour le bon fonctionnement de notre organisme.

Pour être en bonne santé métabolique, il ne suffit cependant pas de tout simplement avoir une alimentation saine. Il faut comprendre comment nos choix et nos habitudes alimentaires influent sur les réactions chimiques qui affectent notre santé. Sans cela, même des aliments apparemment sains peuvent avoir des effets négatifs sur notre santé. En effet, associés à un entraînement sportif excessif ou à de mauvaises stratégies de récupération physique, ils peuvent dérégler votre métabolisme

A. Vogel vous donne des astuces sur les bonnes habitudes et sur les remèdes à base de plantes qui contribueront à améliorer votre métabolisme naturellement et à faire le plein d’énergie au quotidien.