Stress
Les bienfaits de travailler sa respiration contre le stress
Nous respirons tout au long de notre vie de manière totalement automatique, même lorsque nous dormons profondément. Pourtant la respiration est la seule fonction végétative de notre corps sur laquelle nous pouvons agir. En effet, une bonne technique de respiration peut influencer l’humeur, permettre de se détendre et favoriser une meilleure santé. Nos conseils pour […]