Sommeil
Quelle est la température idéale pour dormir ?
Tous ceux qui ont déjà vécu quelques heures d’insomnie savent que la température de la chambre doit être réglée pour qu’on profite d’un sommeil réparateur. S’il fait trop chaud ou trop froid, l’inconfort peut rendre l’endormissement difficile voire vous réveiller durant la nuit. La température est-elle importante pour la qualité du sommeil ? Dès que […]