Remontées acides : causes, symptômes et solutions naturelles

Ces reflux se produisent lorsque le contenu acide de l’estomac remonte dans l’œsophage, provoquant des sensations désagréables de brûlure et d’acidité. Nous verrons dans cet article les causes de ces remontées acides, les symptômes associés, ainsi que les solutions naturelles et médicales pour soulager ce trouble digestif et prévenir ses complications.

Sommaire :

1- Qu’est-ce qu’une remontée acide ?
2- Causes et facteurs de risque
3- Symptômes et complications possibles
4- Solutions naturelles et traitements

Qu’est-ce qu’une remontée acide ?

Définition et mécanisme

Les remontées acides, aussi appelées reflux gastro-œsophagien (RGO), se produisent lorsqu’une partie du contenu acide de l’estomac remonte dans l’œsophage.

Normalement, un muscle en forme d’anneau appelé sphincter inférieur de l’œsophage empêche ces remontées. Il se relâche pour laisser passer les aliments lors de la déglutition, puis se referme hermétiquement.

Mais chez certaines personnes, ce sphincter fonctionne mal. Il a tendance à rester entrouvert, permettant ainsi aux sucs gastriques irritants de refluer vers l’œsophage. Ce phénomène est accentué en position allongée ou penchée en avant.

En conséquence, l’acidité de l’estomac agresse la paroi de l’œsophage, qui n’est pas prévue pour ce contact prolongé avec l’acide. Cela provoque des sensations désagréables de brûlures dans la poitrine, des remontées acides dans la gorge et parfois une toux.

Fréquence et populations touchées

Le reflux gastro-oesophagien (RGO) est une affection très fréquente dans la population générale :

• 30 à 40% des adultes se plaignent occasionnellement de brûlures d’estomac et/ou de régurgitations acides
• 5 à 10% en souffrent au quotidien

Certaines populations sont plus à risque de développer un RGO :

• Les personnes en surpoids ou obèses, la pression abdominale favorisant les reflux
• Les femmes enceintes, en raison des modifications hormonales et anatomiques
• Les plus de 50 ans, le sphincter inférieur de l’oesophage ayant tendance à se relâcher avec l’âge
• Les fumeurs, le tabac diminuant le tonus du sphincter oesophagien
• Les consommateurs réguliers d’alcool, de café, d’aliments gras et épicés qui stimulent la sécrétion acide

Causes et facteurs de risque

Causes physiologiques

Certaines particularités anatomiques ou fonctionnelles du système digestif peuvent favoriser la survenue de remontées acides. Un sphincter inférieur de l’œsophage trop relâché est une cause fréquente de reflux. Ce muscle en forme d’anneau, situé à la jonction entre l’œsophage et l’estomac, ne se ferme alors plus hermétiquement, permettant aux sucs gastriques acides de refluer vers l’œsophage.

Facteurs alimentaires

Certains aliments et boissons peuvent favoriser l’apparition de reflux acides. Les repas trop copieux et riches en graisses ralentissent la vidange de l’estomac et augmentent la pression intra-abdominale, ce qui facilite les remontées du contenu gastrique vers l’œsophage.

Cependant, d’autres facteurs entrent en jeu. Les aliments épicés, acides comme les agrumes ou les tomates, le café, le thé, l’alcool et les sodas gazeux stimulent directement la sécrétion acide de l’estomac. Le chocolat et les boissons à base de caféine ont aussi tendance à relâcher le sphincter inférieur de l’œsophage.

Autres facteurs aggravants

Le stress, le surpoids et la grossesse sont d’autres facteurs bien connus qui favorisent les remontées acides. En effet, le stress augmente la production d’acide dans l’estomac et relâche le sphincter inférieur de l’œsophage. Quant au surpoids et à la grossesse, ils exercent une pression sur l’estomac qui pousse le contenu gastrique vers le haut.

Symptômes et complications possibles

Symptômes courants

Les reflux gastro-oesophagiens se manifestent généralement par des sensations de brûlures au niveau de la poitrine, derrière le sternum. Ces brûlures d’estomac surviennent souvent après les repas, lorsqu’on se penche en avant ou quand on est allongé.

Des régurgitations acides sont également fréquentes, avec une remontée du contenu de l’estomac dans la bouche laissant un goût amer et acide dans la gorge. D’autres signes comme des éructations, un hoquet persistant ou des troubles du sommeil peuvent être présents.

Signes atypiques

Si les brûlures d’estomac et les remontées acides sont les manifestations les plus connues du reflux gastro-œsophagien, d’autres symptômes moins typiques peuvent aussi être présents. Une toux chronique, surtout la nuit, des maux de gorge à répétition ou un enrouement persistant de la voix peuvent en effet être causés par des reflux.

L’acidité gastrique qui remonte dans l’œsophage peut en effet atteindre les voies respiratoires et entraîner une irritation. Cependant, ces signes sont souvent attribués à tort à d’autres causes comme un rhume ou une allergie.

Complications potentielles

Si les reflux gastro-œsophagiens ne sont pas pris en charge de manière adaptée, ils peuvent entraîner à long terme des lésions de l’œsophage. En effet, la muqueuse œsophagienne, contrairement à celle de l’estomac, n’est pas conçue pour être en contact prolongé avec l’acidité gastrique.

Une exposition répétée aux reflux acides peut provoquer une inflammation de l’œsophage, appelée œsophagite. Celle-ci se manifeste par une accentuation des brûlures rétrosternales et des douleurs à la déglutition. Des ulcérations de la paroi œsophagienne peuvent aussi apparaître, avec un risque de saignements chroniques pouvant mener à une anémie.

Solutions naturelles et traitements

Mesures hygiéno-diététiques

Certaines habitudes alimentaires et de mode de vie peuvent favoriser les reflux gastriques et les remontées acides. Manger trop gras, trop copieux ou trop rapidement, ainsi que se coucher juste après un repas sont des facteurs aggravants bien connus.

En conséquence, adopter une alimentation plus légère et mieux répartie dans la journée peut soulager efficacement ces symptômes. Privilégiez des repas peu abondants, en quantité raisonnable, et évitez de vous allonger dans les 2-3h suivant la prise alimentaire. Identifiez et limitez les aliments gras, épicés ou acides qui vous posent problème, comme le chocolat, les agrumes ou les tomates.

Remèdes naturels

Si les brûlures d’estomac et les remontées acides vous gênent au quotidien, sachez qu’il existe des solutions naturelles pour vous soulager. Parmi les remèdes de grand-mère les plus efficaces, on peut citer le bicarbonate de soude. Dilué dans un verre d’eau et bu lentement, il aide à neutraliser l’acidité gastrique de manière rapide.

Certaines plantes sont également réputées pour leurs vertus apaisantes en cas de reflux. La réglisse, par exemple, stimule la production de mucus qui tapisse et protège les parois de l’œsophage. La mélisse et la menthe poivrée, en infusion après les repas, facilitent la digestion et soulagent les remontées acides.

Traitements médicamenteux

Plusieurs classes de médicaments permettent de traiter efficacement les symptômes du reflux gastro-œsophagien. Les antiacides comme le Maalox ou le Gaviscon neutralisent rapidement l’acidité gastrique en cas de brûlures d’estomac occasionnelles. Ils peuvent être pris ponctuellement lors des épisodes de reflux.

Les anti-histaminiques H2 comme la ranitidine réduisent aussi la production d’acide. Moins puissants que les IPP, ils sont néanmoins une alternative intéressante, en particulier associés aux antiacides. Enfin, les médicaments prokinétiques qui accélèrent la vidange de l’estomac comme le métoclopramide, sont parfois associés aux traitements anti-sécrétoires pour renforcer leur action anti-reflux.

En conclusion, les remontées acides sont une affection fréquente qui peut affecter votre qualité de vie au quotidien. Causées par un dysfonctionnement du sphincter entre l’œsophage et l’estomac, elles se manifestent par des brûlures, des régurgitations acides et parfois des symptômes atypiques comme la toux chronique. Des facteurs comme l’alimentation, le surpoids, le tabac ou certains médicaments peuvent les favoriser. Heureusement, de simples changements dans votre hygiène de vie et votre alimentation, ainsi que des traitements naturels à base de plantes, peuvent vous aider à mieux gérer ces désagréments.

Chez A.Vogel, pionniers de la phytothérapie depuis 1923, nous avons à cœur de vous accompagner avec bienveillance vers un mieux-être durable, grâce à des compléments alimentaires naturels et de qualité. N’hésitez pas à demander conseil à votre médecin ou votre pharmacien en cas de symptômes persistants.