Conseils pour renforcer votre immunité naturellement

Le système immunitaire fait partie des mécanismes de défense naturels de l’organisme pour nous protéger contre les agents pathogènes, principalement les microbes, infections bactériennes, champignons, parasites, virus et la plupart des maladies. Nous pouvons soutenir le travail de nos défenses immunitaires en adoptant une bonne hygiène de vie saine : manger équilibré, pratiquer une activité physique régulière, aérer les pièces de vie et dormir suffisamment.
En période hivernale, notre système immunitaire est mis à mal et nous subissons les problèmes typiques de l’hiver : toux, éternuements, nez qui coule, maux de tête,…Il convient donc de renforcer ses défenses immunitaires grâce à des bons réflexes et des remèdes naturels dont l’extrait de plantes fraîches d’Echinacea, connue pour protéger contre les refroidissements et renforcer l’immunité de notre organisme.