Les plantes médicinales pour soulager les maux de gorge
Lors d’infections respiratoires ou de refroidissements en hiver, l’un des premiers symptômes à apparaitre est le mal de gorge. Il n’est d’ailleurs pas étonnant de retrouver parmi les maux de gorge comme motif parmi les plus courants à l’origine de consultations médicales. Heureusement il existe différents produits naturels à base de plantes médicinales pour apaiser les irritations de la gorge.
Les 1ers signes du mal de gorge
Les symptômes qui accompagnent généralement les maux de gorge prennent le plus souvent la forme de :
- Sensation de brûlure et d’irritation de la gorge
- Douleur lors de la déglutition (appelé odynophagie) pour avaler un aliment ou sa propre salive
- Enrouement
- Douleurs en parlant
Des solutions naturelles pour apaiser les maux de gorge
Si la sensation d’irritation de la gorge ne s’accompagne pas de fièvre ou de gonflement des ganglions (ou des amygdales), il est possible de soulager les maux de gorge de manière naturelle grâce aux plantes médicinales à prendre sous différentes formes :
1. Les tisanes
- Tisane au citron : soulage les irritations de la gorge. Y ajouter du miel de thym, de lavande, d’eucalyptus, de niaouli ou sapin, ce sont toutes des plantes aux vertus antiseptiques ou anti-inflammatoires.
- Tisane au thym grâce aux effets cicatrisants, tonifiants et antitussifs du thym. Vous pourrez aussi y verser une 20aine de gouttes d’extrait de plantes fraiches de thym qui a un effet calmant sur le pharynx et les cordes vocales.
- Echinaforce® Hot Drink, une préparation pour boisson chaude à base d’échinacée et de sureau pour protéger son organisme contre les infections et les refroidissements de l’hiver.
2. Les gargarismes
- Mettez une cuillère à café de vinaigre de cidre dans un verre d’eau tiède. Faire deux à trois gargarismes par jour
- Faites infuser 1 ou 2 feuilles de sauge dans une tasse d’eau bouillante pendant 10 minutes. Utilisez la préparation en gargarismes jusqu’à cinq fois par jour
3. Les sprays et sirops
- Spray Maux de Gorge Echinaforce® à base d’échinacée et de Sauge qui permet d’apaiser les gorges irritées et de soulager les voies respiratoires
- Le sirop Santasapina®, sans alcool et contenant 21% de jus de bourgeons de sapin soulage les voies respiratoires irritées en cas de mal de gorge et d’irritation
Les bons réflexes à adopter
Pour prévenir les maux de gorge, nous vous conseillons de vivre dans un environnement sain en :
- Evitant le tabagisme actif comme passif
- Maintenant une humidité de l’air suffisante (surtout si vous utilisez un chauffage électrique)
- Ne vous exposant pas aux courants d’air et en maintenant votre gorge et le thorax au chaud (les écharpes soie ou en laine étant particulièrement chaudes et agréables à porter)
