{"id":9870,"date":"2025-07-03T12:34:21","date_gmt":"2025-07-03T10:34:21","guid":{"rendered":"https:\/\/avogel.fr\/blog\/?p=9870"},"modified":"2025-07-03T12:34:49","modified_gmt":"2025-07-03T10:34:49","slug":"remontees-acides-causes-symptomes-solutions-naturelles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/avogel.fr\/blog\/digestion\/remontees-acides-causes-symptomes-solutions-naturelles\/","title":{"rendered":"Remont\u00e9es acides : causes, sympt\u00f4mes et solutions naturelles"},"content":{"rendered":"<p>Ces reflux se produisent lorsque le contenu acide de l&rsquo;estomac remonte dans l&rsquo;\u0153sophage, provoquant des sensations d\u00e9sagr\u00e9ables de br\u00fblure et d&rsquo;acidit\u00e9. Nous verrons dans cet article<strong> les causes de ces remont\u00e9es acides, les sympt\u00f4mes associ\u00e9s, ainsi que les solutions naturelles et m\u00e9dicales pour soulager ce trouble digestif<\/strong> et pr\u00e9venir ses complications.<\/p>\n<hr \/>\n<p><strong>Sommaire :<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"#cestquoi\">1- Qu&rsquo;est-ce qu&rsquo;une remont\u00e9e acide ?<\/a><br \/>\n<a href=\"#causes\">2- Causes et facteurs de risque<\/a><br \/>\n<a href=\"#symptomes\">3- Sympt\u00f4mes et complications possibles<\/a><br \/>\n<a href=\"#solutions\">4- Solutions naturelles et traitements<\/a><\/p>\n<hr \/>\n<h2 id=\"cestquoi\">Qu&rsquo;est-ce qu&rsquo;une remont\u00e9e acide ?<\/h2>\n<h3>D\u00e9finition et m\u00e9canisme<\/h3>\n<p>Les remont\u00e9es acides, aussi appel\u00e9es <em>reflux gastro-\u0153sophagien (RGO),<\/em> se produisent <strong>lorsqu&rsquo;une partie du contenu acide de l&rsquo;estomac remonte dans l&rsquo;\u0153sophage.<\/strong><\/p>\n<p>Normalement, un muscle en forme d&rsquo;anneau appel\u00e9 sphincter inf\u00e9rieur de l&rsquo;\u0153sophage emp\u00eache ces remont\u00e9es. Il se rel\u00e2che pour laisser passer les aliments lors de la d\u00e9glutition, puis se referme herm\u00e9tiquement.<\/p>\n<p>Mais chez certaines personnes, ce sphincter fonctionne mal. Il a tendance \u00e0 rester entrouvert, permettant ainsi aux sucs gastriques irritants de refluer vers l&rsquo;\u0153sophage. Ce ph\u00e9nom\u00e8ne est accentu\u00e9 en position allong\u00e9e ou pench\u00e9e en avant.<\/p>\n<p>En cons\u00e9quence,<strong> l&rsquo;acidit\u00e9 de l&rsquo;estomac agresse la paroi de l&rsquo;\u0153sophage<\/strong>, qui n&rsquo;est pas pr\u00e9vue pour ce contact prolong\u00e9 avec l&rsquo;acide. Cela provoque des sensations d\u00e9sagr\u00e9ables de br\u00fblures dans la poitrine, des remont\u00e9es acides dans la gorge et parfois une toux.<\/p>\n<h3>Fr\u00e9quence et populations touch\u00e9es<\/h3>\n<p>Le reflux gastro-oesophagien (RGO) est une affection tr\u00e8s fr\u00e9quente dans la population g\u00e9n\u00e9rale :<\/p>\n<ul class=\"tight\" data-tight=\"true\">\n<li>30 \u00e0 40% des adultes se plaignent occasionnellement de br\u00fblures d&rsquo;estomac et\/ou de r\u00e9gurgitations acides<\/li>\n<li>5 \u00e0 10% en souffrent au quotidien<\/li>\n<\/ul>\n<p>Certaines populations sont plus \u00e0 risque de d\u00e9velopper un RGO :<\/p>\n<ul class=\"tight\" data-tight=\"true\">\n<li><strong>Les personnes en surpoids ou ob\u00e8ses<\/strong>, la pression abdominale favorisant les reflux<\/li>\n<li><strong>Les femmes enceintes<\/strong>, en raison des modifications hormonales et anatomiques<\/li>\n<li><strong>Les plus de 50 ans,<\/strong> le sphincter inf\u00e9rieur de l&rsquo;oesophage ayant tendance \u00e0 se rel\u00e2cher avec l&rsquo;\u00e2ge<\/li>\n<li><strong>Les fumeurs<\/strong>, le tabac diminuant le tonus du sphincter oesophagien<\/li>\n<li><strong>Les consommateurs r\u00e9guliers d&rsquo;alcool, de caf\u00e9, d&rsquo;aliments gras et \u00e9pic\u00e9s<\/strong> qui stimulent la s\u00e9cr\u00e9tion acide<\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_9798\" aria-describedby=\"caption-attachment-9798\" style=\"width: 639px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-9798 \" src=\"https:\/\/avogel.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/femme-enceinte-medecin.jpg\" alt=\"Femme enceinte qui consulte un m\u00e9decin\" width=\"639\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/avogel.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/femme-enceinte-medecin.jpg 1000w, https:\/\/avogel.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/femme-enceinte-medecin-300x200.jpg 300w, https:\/\/avogel.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/femme-enceinte-medecin-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 639px) 100vw, 639px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-9798\" class=\"wp-caption-text\">\u00a9Freepik<\/figcaption><\/figure>\n<h2 id=\"causes\">Causes et facteurs de risque<\/h2>\n<h3>Causes physiologiques<\/h3>\n<p>Certaines particularit\u00e9s anatomiques ou fonctionnelles du syst\u00e8me digestif peuvent favoriser la survenue de remont\u00e9es acides. Un sphincter inf\u00e9rieur de l&rsquo;\u0153sophage trop rel\u00e2ch\u00e9 est une cause fr\u00e9quente de reflux. Ce muscle en forme d&rsquo;anneau, situ\u00e9 \u00e0 la jonction entre l&rsquo;\u0153sophage et l&rsquo;estomac, ne se ferme alors plus herm\u00e9tiquement, permettant aux sucs gastriques acides de refluer vers l&rsquo;\u0153sophage.<\/p>\n<h3>Facteurs alimentaires<\/h3>\n<p>Certains aliments et boissons peuvent favoriser l&rsquo;apparition de reflux acides. <strong>Les repas trop copieux et riches en graisses<\/strong> ralentissent la vidange de l&rsquo;estomac et augmentent la pression intra-abdominale, ce qui facilite les remont\u00e9es du contenu gastrique vers l&rsquo;\u0153sophage.<\/p>\n<p>Cependant, d&rsquo;autres facteurs entrent en jeu. <strong>Les aliments \u00e9pic\u00e9s, acides comme les agrumes ou les tomates, le caf\u00e9, le th\u00e9, l&rsquo;alcool et les sodas gazeux<\/strong> stimulent directement la s\u00e9cr\u00e9tion acide de l&rsquo;estomac. Le chocolat et les boissons \u00e0 base de caf\u00e9ine ont aussi tendance \u00e0 rel\u00e2cher le sphincter inf\u00e9rieur de l&rsquo;\u0153sophage.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-8583 size-large\" src=\"https:\/\/avogel.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/comment-arreter-cafe-1024x535.jpg\" alt=\"Comment r\u00e9ussir \u00e0 arr\u00eater le caf\u00e9\" width=\"640\" height=\"334\" srcset=\"https:\/\/avogel.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/comment-arreter-cafe-1024x535.jpg 1024w, https:\/\/avogel.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/comment-arreter-cafe-300x157.jpg 300w, https:\/\/avogel.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/comment-arreter-cafe-768x401.jpg 768w, https:\/\/avogel.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/comment-arreter-cafe.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h3>Autres facteurs aggravants<\/h3>\n<p><strong>Le stress, le surpoids et la grossesse<\/strong> sont d&rsquo;autres facteurs bien connus qui favorisent les remont\u00e9es acides. En effet, le stress augmente la production d&rsquo;acide dans l&rsquo;estomac et rel\u00e2che le sphincter inf\u00e9rieur de l&rsquo;\u0153sophage. Quant au surpoids et \u00e0 la grossesse, ils exercent une pression sur l&rsquo;estomac qui pousse le contenu gastrique vers le haut.<\/p>\n<h2 id=\"symptomes\">Sympt\u00f4mes et complications possibles<\/h2>\n<h3>Sympt\u00f4mes courants<\/h3>\n<p>Les reflux gastro-oesophagiens se manifestent g\u00e9n\u00e9ralement par <strong>des sensations de br\u00fblures au niveau de la poitrine<\/strong>, derri\u00e8re le sternum. Ces br\u00fblures d&rsquo;estomac surviennent souvent apr\u00e8s les repas, lorsqu&rsquo;on se penche en avant ou quand on est allong\u00e9.<\/p>\n<p><strong>Des r\u00e9gurgitations acides<\/strong> sont \u00e9galement fr\u00e9quentes, avec une remont\u00e9e du contenu de l&rsquo;estomac dans la bouche laissant un go\u00fbt amer et acide dans la gorge. D&rsquo;autres signes comme des \u00e9ructations, un hoquet persistant ou des troubles du sommeil peuvent \u00eatre pr\u00e9sents.<\/p>\n<h3>Signes atypiques<\/h3>\n<p>Si les br\u00fblures d&rsquo;estomac et les remont\u00e9es acides sont les manifestations les plus connues du reflux gastro-\u0153sophagien, d&rsquo;autres sympt\u00f4mes moins typiques peuvent aussi \u00eatre pr\u00e9sents. <strong>Une toux chronique, surtout la nuit, des maux de gorge \u00e0 r\u00e9p\u00e9tition ou un enrouement persistant de la voix<\/strong> peuvent en effet \u00eatre caus\u00e9s par des reflux.<\/p>\n<p>L&rsquo;acidit\u00e9 gastrique qui remonte dans l&rsquo;\u0153sophage peut en effet atteindre les voies respiratoires et entra\u00eener une irritation. Cependant, ces signes sont souvent attribu\u00e9s \u00e0 tort \u00e0 d&rsquo;autres causes comme un rhume ou une allergie.<\/p>\n<h3>Complications potentielles<\/h3>\n<p>Si les reflux gastro-\u0153sophagiens ne sont pas pris en charge de mani\u00e8re adapt\u00e9e, <strong>ils peuvent entra\u00eener \u00e0 long terme des l\u00e9sions de l&rsquo;\u0153sophage<\/strong>. En effet, la muqueuse \u0153sophagienne, contrairement \u00e0 celle de l&rsquo;estomac, n&rsquo;est pas con\u00e7ue pour \u00eatre en contact prolong\u00e9 avec l&rsquo;acidit\u00e9 gastrique.<\/p>\n<p>Une exposition r\u00e9p\u00e9t\u00e9e aux reflux acides peut provoquer une <strong>inflammation de l&rsquo;\u0153sophage, appel\u00e9e <em>\u0153sophagite<\/em><\/strong>. Celle-ci se manifeste par une accentuation des br\u00fblures r\u00e9trosternales et des douleurs \u00e0 la d\u00e9glutition. Des ulc\u00e9rations de la paroi \u0153sophagienne peuvent aussi appara\u00eetre, avec un risque de saignements chroniques pouvant mener \u00e0 une an\u00e9mie.<\/p>\n<h2 id=\"solutions\">Solutions naturelles et traitements<\/h2>\n<h3>Mesures hygi\u00e9no-di\u00e9t\u00e9tiques<\/h3>\n<p>Certaines habitudes alimentaires et de mode de vie peuvent favoriser les reflux gastriques et les remont\u00e9es acides. Manger trop gras, trop copieux ou trop rapidement, ainsi que se coucher juste apr\u00e8s un repas sont des facteurs aggravants bien connus.<\/p>\n<p>En cons\u00e9quence, <strong>adopter une alimentation plus l\u00e9g\u00e8re et mieux r\u00e9partie dans la journ\u00e9e<\/strong> peut soulager efficacement ces sympt\u00f4mes. Privil\u00e9giez des repas peu abondants, en quantit\u00e9 raisonnable, et \u00e9vitez de vous allonger dans les 2-3h suivant la prise alimentaire. Identifiez et limitez les aliments gras, \u00e9pic\u00e9s ou acides qui vous posent probl\u00e8me, comme le chocolat, les agrumes ou les tomates.<\/p>\n<h3>Rem\u00e8des naturels<\/h3>\n<p>Si les br\u00fblures d&rsquo;estomac et les remont\u00e9es acides vous g\u00eanent au quotidien, sachez qu&rsquo;il existe des solutions naturelles pour vous soulager. Parmi les rem\u00e8des de grand-m\u00e8re les plus efficaces, on peut citer <strong>le bicarbonate de soude<\/strong>. Dilu\u00e9 dans un verre d&rsquo;eau et bu lentement, il aide \u00e0 neutraliser l&rsquo;acidit\u00e9 gastrique de mani\u00e8re rapide.<\/p>\n<p>Certaines plantes sont \u00e9galement r\u00e9put\u00e9es pour leurs vertus apaisantes en cas de reflux. <a href=\"https:\/\/avogel.fr\/blog\/guide-de-plante\/reglisse\/\">La r\u00e9glisse,<\/a> par exemple, stimule la production de mucus qui tapisse et prot\u00e8ge les parois de l&rsquo;\u0153sophage. La m\u00e9lisse et <a href=\"https:\/\/avogel.fr\/blog\/guide-de-plante\/menthe\/\">la menthe poivr\u00e9e<\/a>, en infusion apr\u00e8s les repas, facilitent la digestion et soulagent les remont\u00e9es acides.<\/p>\n<figure id=\"attachment_9612\" aria-describedby=\"caption-attachment-9612\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-9612 \" src=\"https:\/\/avogel.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/menthe.jpg\" alt=\"Menthe poivr\u00e9e\" width=\"640\" height=\"461\" srcset=\"https:\/\/avogel.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/menthe.jpg 1000w, https:\/\/avogel.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/menthe-300x216.jpg 300w, https:\/\/avogel.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/menthe-768x553.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-9612\" class=\"wp-caption-text\">Menthe poivr\u00e9e<\/figcaption><\/figure>\n<h3>Traitements m\u00e9dicamenteux<\/h3>\n<p>Plusieurs classes de m\u00e9dicaments permettent de traiter efficacement les sympt\u00f4mes du reflux gastro-\u0153sophagien. <strong>Les antiacides<\/strong> comme le <em>Maalox<\/em> ou le <em>Gaviscon<\/em> neutralisent rapidement l&rsquo;acidit\u00e9 gastrique en cas de br\u00fblures d&rsquo;estomac occasionnelles. Ils peuvent \u00eatre pris ponctuellement lors des \u00e9pisodes de reflux.<\/p>\n<p><strong>Les anti-histaminiques H2<\/strong> comme la ranitidine r\u00e9duisent aussi la production d&rsquo;acide. Moins puissants que les IPP, ils sont n\u00e9anmoins une alternative int\u00e9ressante, en particulier associ\u00e9s aux antiacides. Enfin, les m\u00e9dicaments prokin\u00e9tiques qui acc\u00e9l\u00e8rent la vidange de l&rsquo;estomac comme le m\u00e9toclopramide, sont parfois associ\u00e9s aux traitements anti-s\u00e9cr\u00e9toires pour renforcer leur action anti-reflux.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<p>En conclusion, les remont\u00e9es acides sont une affection fr\u00e9quente qui peut affecter votre qualit\u00e9 de vie au quotidien. Caus\u00e9es par un dysfonctionnement du sphincter entre l&rsquo;\u0153sophage et l&rsquo;estomac, elles se manifestent par des br\u00fblures, des r\u00e9gurgitations acides et parfois des sympt\u00f4mes atypiques comme la toux chronique. Des facteurs comme l&rsquo;alimentation, le surpoids, le tabac ou certains m\u00e9dicaments peuvent les favoriser. <strong>Heureusement, de simples changements dans votre hygi\u00e8ne de vie et votre alimentation, ainsi que des traitements naturels \u00e0 base de plantes, peuvent vous aider \u00e0 mieux g\u00e9rer ces d\u00e9sagr\u00e9ments. <\/strong><\/p>\n<p>Chez A.Vogel, pionniers de la phytoth\u00e9rapie depuis 1923, nous avons \u00e0 c\u0153ur de vous accompagner avec bienveillance vers un mieux-\u00eatre durable, gr\u00e2ce \u00e0 <a href=\"https:\/\/avogel.fr\/18-digestion-detox\">des compl\u00e9ments alimentaires naturels et de qualit\u00e9.<\/a> N&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 demander conseil \u00e0 votre m\u00e9decin ou votre pharmacien en cas de sympt\u00f4mes persistants.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ces reflux se produisent lorsque le contenu acide de l&rsquo;estomac remonte dans l&rsquo;\u0153sophage, provoquant des sensations d\u00e9sagr\u00e9ables de br\u00fblure et d&rsquo;acidit\u00e9. 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