{"id":9286,"date":"2022-12-08T13:23:03","date_gmt":"2022-12-08T12:23:03","guid":{"rendered":"https:\/\/avogel.fr\/blog\/?p=9286"},"modified":"2022-12-08T13:23:03","modified_gmt":"2022-12-08T12:23:03","slug":"thyroide-et-tabagisme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/avogel.fr\/blog\/metabolisme\/thyroide-et-tabagisme\/","title":{"rendered":"Thyro\u00efde et tabagisme"},"content":{"rendered":"

Nous sommes largement sensibilis\u00e9s aux effets n\u00e9fastes du tabac sur le poumon et le syst\u00e8me circulatoire. Mais la cigarette peut avoir un impact \u00e9galement sur le fonctionnement de la thyro\u00efde : les sympt\u00f4mes des maladies thyro\u00efdiennes – hyperthyro\u00efdie tout comme l\u2019hypothyro\u00efdie – semblent plus graves chez les fumeurs.<\/p>\n

Comment agit la cigarette ? Une substance lib\u00e9r\u00e9e avec la fum\u00e9e de tabac, le thiocyanate, agit directement sur la glande thyro\u00efde, probablement en freinant la recapture d’iode. L\u2019organisme essaye de compenser cette perte en s\u00e9cr\u00e9tant davantage d\u2019hormones, ce qui provoque le d\u00e9s\u00e9quilibre de la thyro\u00efde.<\/p>\n

Certains sympt\u00f4mes de ce d\u00e9s\u00e9quilibre peuvent \u00eatre visibles. Les go\u00eetres, par exemple, ou le gonflement du cou en raison de l\u2019augmentation de volume de la glande thyro\u00efde, touchent plus souvent les fumeurs. De m\u00eame, l’exophtalmie, c’est-\u00e0-dire la saillie des globes oculaires hors de l’orbite, associ\u00e9e \u00e0 l\u2019hyperthyro\u00efdie, est plus courante chez les fumeurs. Dans tous les cas, m\u00eame lorsqu’il n’y a aucun sympt\u00f4me visible, la fonction thyro\u00efdienne appara\u00eet souvent alt\u00e9r\u00e9e par la cigarette.<\/p>\n

Bien \u00e9videmment, le tabagisme n\u2019est pas l\u2019unique cause d\u2019un trouble de la thyro\u00efde.<\/p>\n

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Comment pr\u00e9venir les troubles de la thyro\u00efde ?<\/span><\/h2>\n

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Si vous \u00eates concern\u00e9 par le tabagisme et par les sympt\u00f4mes de l\u2019hypothyro\u00efdie, nous vous conseillons d\u2019assurer votre apport journalier d\u2019iode (la moyenne recommand\u00e9e pour l\u2019homme ou la femme adultes est de 150 microgrammes par jour). \u00c9viter les carences en iode est le premier pas pour maintenir une fonction thyro\u00efdienne saine, notamment si vous avez des sympt\u00f4mes d\u2019hypothyro\u00efdie (gain de poids, frilosit\u00e9, perte de cheveux, constipation, fatigue\u2026).<\/p>\n

Du c\u00f4t\u00e9 de l\u2019alimentation, la consommation des produits de la mer (sel marin, poissons et fruits de mer) est recommand\u00e9e au moins 3 fois par semaine. Cet apport peut \u00eatre compl\u00e9ment\u00e9 en mangeant de la viande, du lait, des \u0153ufs et certaines c\u00e9r\u00e9ales comme le seigle et l\u2019avoine.<\/p>\n

Si vous \u00eates v\u00e9g\u00e9tarien ou v\u00e9g\u00e9talien, il est conseill\u00e9 d\u2019augmenter votre apport en algues (notamment les algues brunes, le wakam\u00e9 et le kombu). Attention, si vous avez des sympt\u00f4mes d\u2019hyperthyro\u00efdie (perte de poids, palpitations, tremblement des mains, soif, insomnies\u2026), il vaut mieux limiter votre consommation d\u2019algues, tr\u00e8s riches en iode.<\/p>\n

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Le Kelp, compl\u00e9ment pour la thyro\u00efde<\/span><\/h2>\n

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\u00c9labor\u00e9 \u00e0 partir de l’algue marine Kelp, riche en iode, le compl\u00e9ment Kelpasan d\u2019A.Vogel<\/a>, aide \u00e0 pr\u00e9venir les cas d\u2019hypothyro\u00efdie associ\u00e9s \u00e0 la carence de cet oligo-\u00e9l\u00e9ment.<\/p>\n

Afin de ne pas risquer de d\u00e9passer l’apport journalier maximal en iode, nous vous recommandons d\u2019\u00e9viter la consommation d’algues s\u00e9ch\u00e9es ou d’algues d’origine inconnue lorsque vous consommez ce compl\u00e9ment alimentaire. Consultez votre m\u00e9decin traitant pour vous assurer que ce compl\u00e9ment est adapt\u00e9 pour vous.<\/p>\n

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Autres suggestions en cas d’hypothyro\u00efdie<\/span><\/h2>\n

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Il est recommand\u00e9 de pratiquer une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re, de pr\u00e9f\u00e9rence un sport d\u2019endurance. Cela permet de lutter naturellement contre le surpoids, les troubles du sommeil, les humeurs d\u00e9pressives et de nombreux autres sympt\u00f4mes de l\u2019hypothyro\u00efdie.<\/p>\n

La lumi\u00e8re a \u00e9galement des r\u00e9percussions sur la fonction thyro\u00efdienne. Les ampoules lumineuses qui imitent la lumi\u00e8re du jour ont un effet b\u00e9n\u00e9fique sur la thyro\u00efde en hiver, lorsque les jours sont plus sombres.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nous sommes largement sensibilis\u00e9s aux effets n\u00e9fastes du tabac sur le poumon et le syst\u00e8me circulatoire. Mais la cigarette peut avoir un impact \u00e9galement sur le fonctionnement de la thyro\u00efde : les sympt\u00f4mes des maladies thyro\u00efdiennes – hyperthyro\u00efdie tout comme l\u2019hypothyro\u00efdie – semblent plus graves chez les fumeurs. Comment agit la cigarette ? Une substance […]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":7844,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1585],"tags":[],"class_list":["post-9286","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-metabolisme"],"acf":[],"yoast_head":"\nL\u2019influence du tabac sur la thyro\u00efde | A.Vogel<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Quels sont les effets du tabac sur la thyro\u00efde ? 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