{"id":9210,"date":"2022-10-05T16:50:41","date_gmt":"2022-10-05T14:50:41","guid":{"rendered":"https:\/\/avogel.fr\/blog\/?p=9210"},"modified":"2022-10-13T15:14:35","modified_gmt":"2022-10-13T13:14:35","slug":"menopause-et-problemes-digestifs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/avogel.fr\/blog\/menopause\/menopause-et-problemes-digestifs\/","title":{"rendered":"M\u00e9nopause et probl\u00e8mes digestifs"},"content":{"rendered":"

Avoir un syst\u00e8me digestif sain contribue grandement \u00e0 vous faire vous sentir bien. Avoir un intestin sain indique que vos aliments sont trait\u00e9s correctement et efficacement et que vous tirez le maximum d’\u00e9nergie de ce que vous consommez. Cependant, au cours de la pr\u00e9m\u00e9nopause<\/a> et de la m\u00e9nopause, de nombreuses femmes commencent \u00e0 \u00e9prouver des probl\u00e8mes digestifs.<\/p>\n

Les probl\u00e8mes digestifs de la m\u00e9nopause se pr\u00e9sentent sous de nombreuses formes, allant de la flatulence ou de la constipation \u00e0 des douleurs abdominales. Il est important de d\u00e9terminer comment vous \u00eates affect\u00e9e afin de trouver une solution efficace \u00e0 vos sympt\u00f4mes.<\/p>\n

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Pourquoi la m\u00e9nopause provoque-t-elle des troubles digestifs ?<\/span><\/h2>\n

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Au cours de la m\u00e9nopause votre corps subit d\u2019importants changements hormonaux, ce qui entra\u00eene plusieurs effets ind\u00e9sirables sur le reste de votre organisme, y compris sur votre syst\u00e8me digestif.<\/p>\n

L’hormone \u0153strog\u00e8ne a un impact direct sur l’hormone cortisol, \u00e9galement connue sous le nom d’hormone du stress. Lorsque le taux d’\u0153strog\u00e8nes est \u00e9lev\u00e9, le cortisol est faible, ce qui maintient votre glyc\u00e9mie et votre pression art\u00e9rielle \u00e0 un niveau appropri\u00e9. Cependant, au cours de la m\u00e9nopause, le taux d’\u0153strog\u00e8nes dans l’organisme fluctue. Par cons\u00e9quent, le cortisol n’est pas stable.<\/p>\n

Puis, lorsque l’influence calmante des \u0153strog\u00e8nes fait d\u00e9faut, l’adr\u00e9naline peut vite \u00eatre d\u00e9clench\u00e9e dans le corps. Cela d\u00e9sactive la fonction digestive, et lorsque le syst\u00e8me digestif ne fonctionne pas de mani\u00e8re optimale, toute une s\u00e9rie de troubles peuvent survenir. Le gaz peut s’accumuler, en provoquant des ballonnements ; les aliments peuvent passer par le tube digestif sans \u00eatre compl\u00e8tement d\u00e9compos\u00e9s, ce qui am\u00e8ne \u00e0 la constipation ; l’acide peut d\u00e9composer la muqueuse de la paroi de l’estomac, ce qui provoque des douleurs abdominales ou des troubles de la digestion indigestion.<\/p>\n

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La m\u00e9nopause et le stress<\/span><\/h2>\n

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Le stress est donc un facteur important dans la digestion. Vous \u00eates peut-\u00eatre un peu en retard au travail, vous avez manqu\u00e9 votre bus ou vous ne retrouvez pas vos cl\u00e9s de voiture. Ces petites choses qui ne vous auraient pas ennuy\u00e9es il y a quelques ann\u00e9es, peuvent, dans un contexte de montagne russe hormonale, d\u00e9clencher une r\u00e9ponse du syst\u00e8me nerveux.<\/p>\n

Vous avez certainement entendu parler de la r\u00e9ponse \u00ab combat-fuite \u00bb. \u00c0 chaque fois que cette r\u00e9action est d\u00e9clench\u00e9e, votre syst\u00e8me digestif se met en mode arr\u00eat. Et si ces \u00e9pisodes se produisent sur une base quotidienne, comme c\u2019est le cas pour la plupart d\u2019entre nous \u00e0 la m\u00e9nopause, votre syst\u00e8me digestif d\u00e9marre et s\u2019arr\u00eate un certain nombre de fois par jour. Bien s\u00fbr, cela perturbe votre digestion \u00e0 tous les niveaux.<\/p>\n

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R\u00e9gime alimentaire, mode de vie et rem\u00e8des maison pour les probl\u00e8mes digestifs<\/span><\/h2>\n

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Le probl\u00e8me digestif sp\u00e9cifique que vous rencontrez d\u00e9terminera le m\u00e9dicament qui vous sera le plus b\u00e9n\u00e9fique. Cependant, il existe certains rem\u00e8des maison qui am\u00e9liorent le fonctionnement de votre syst\u00e8me digestif d\u2019une fa\u00e7on g\u00e9n\u00e9rale.<\/p>\n