La salive joue un r\u00f4le essentiel dans notre capacit\u00e9 \u00e0 parler, l\u2019ingestion de nos aliments et le process de digestion. Certaines personnes peuvent parfois souffrir de s\u00e9cheresse buccale et de ses d\u00e9sagr\u00e9ables effets : la voix s’\u00e9teint, on tousse, la mastication et la d\u00e9glutition sont difficiles. Les aliments n’ont plus de go\u00fbt, la qualit\u00e9 de vie est compromise. Quelles sont donc les causes de cette sensation de \u00ab bouche s\u00e8che \u00bb, appel\u00e9 aussi x\u00e9rostomie et les bons r\u00e9flexes \u00e0 adopter au quotidien.<\/p>\n
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La salive sert \u00e0 apporter l\u2019humidification suffisante et constante par la bouche. Elle nous permet de manger facilement, de nettoyer la bouche et les dents sont par un rin\u00e7age permanent et de prot\u00e9ger les tissus de la cavit\u00e9 buccale. La salive n’a pas d’odeur ni de go\u00fbt et se compose \u00e0 99 % d’eau. Le 1% restant se compose de d\u2019acides amin\u00e9s pour diluer les aliments, min\u00e9raux, oligo-\u00e9l\u00e9ments, prot\u00e9ines, enzymes, substances tampons, substances \u00e0 effet antibact\u00e9rien, pour lutter contre les germes nuisibles, immunoglobulines et acides gras libres.
\nEn outre, la salive est \u00e9galement importante pour la digestion.<\/p>\n
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Chaque jour nous produisons entre un demi-litre et un litre et demi de salive, g\u00e9n\u00e9r\u00e9 en majorit\u00e9 par 3 types de glandes salivaires qui viennent en paire :<\/p>\n
\u2022 Les glandes parotides, situ\u00e9es de part et d’autre entre l\u2019oreille et la gorge : elles interviennent lors de la prise de nourriture, de la mastication et produisent une salive aqueuse.
\n\u2022 Les glandes salivaires de la m\u00e2choire inf\u00e9rieure s\u00e9cr\u00e8tent des crachats plut\u00f4t \u00e9pais et visqueux, qui aident \u00e0 la mastication et \u00e0 la d\u00e9glutition des aliments solides en tant que lubrifiant.
\n\u2022 Les glandes salivaires sous la langue produisent la salive qui sert essentiellement \u00e0 maintenir les muqueuses de la cavit\u00e9 buccale humide en permanence, assure une protection permanente des dents et permet de parler clairement.<\/p>\n
En tout, entre 600 et 1000 petites glandes salivaires, r\u00e9parties sur la muqueuse de toute la cavit\u00e9 bucco-pharyng\u00e9e, participent \u00e0 cette production de salive.
\nLe flux salivaire est clairement stimul\u00e9 lors de la prise de nourriture et de la mastication. Mais la seule pens\u00e9e d’un plat appr\u00e9ci\u00e9 ou son odeur peut faire venir \u00ab l’eau \u00e0 la bouche \u00bb. A noter que la salive est naturellement moins abondante la nuit.<\/p>\n
Chez les personnes qui dorment la bouche ouverte ou qui ronflent, il est fr\u00e9quent d’avoir une sensation de bouche s\u00e8che le matin – ce qui est normal si cela se calme peu de temps apr\u00e8s le lever.<\/p>\n
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Une des causes les plus fr\u00e9quentes est la prise de m\u00e9dicaments. Il existe environ 400 m\u00e9dicaments sur ordonnance et de nombreux m\u00e9dicaments en vente libre ayant comme effet secondaire une inhibition de la production de salive.
\nIl s’agit par exemple d’analg\u00e9siques, d’antihypertenseurs, d’anxiolytiques, de tranquillisants\/somnif\u00e8res, d\u2019antid\u00e9presseurs, d\u2019antiasthmatiques, d\u2019antihistaminiques et d\u2019anti\u00e9pileptiques.<\/p>\n
Les m\u00e9dicaments de chimioth\u00e9rapie et les radiations (au niveau de la t\u00eate\/du cou) provoquent \u00e9galement souvent des complications au niveau de la production de salive. Des maladies telles que le syndrome de Sj\u00f6gren (une maladie auto-immune qui s’attaque surtout aux glandes salivaires et lacrymales), le diab\u00e8te, l’h\u00e9patite et le VIH sont \u00e9galement associ\u00e9es \u00e0 un risque \u00e9lev\u00e9 de s\u00e9cheresse buccale. N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 discuter des potentiels effets secondaires avec votre m\u00e9decin traitant.<\/p>\n
En outre, une s\u00e9cheresse buccale prolong\u00e9e entra\u00eene un risque accru de caries et probl\u00e8mes dentaires. Il est donc indispensable de proc\u00e9der \u00e0 une hygi\u00e8ne dentaire quotidienne rigoureuse et a des contr\u00f4les r\u00e9guliers chez le dentiste. Les inflammations et les saignements de la gencive peuvent \u00eatre soign\u00e9s par l’application r\u00e9guli\u00e8re de gouttes d’\u00e9chinac\u00e9e pour att\u00e9nuer rapidement les sympt\u00f4mes.<\/p>\n
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Afin de m\u00e9nager la muqueuse de votre bouche fragilis\u00e9e par la s\u00e9cheresse et de la prot\u00e9ger d’\u00e9ventuelles blessures, il vaut mieux restreindre :<\/p>\n
\u2022 les aliments secs, croustillants et friables (ex. chips, flocons secs, le pain grill\u00e9, les biscottes, le pain croustillant) car ils peuvent provoquer des l\u00e9sions de la muqueuse buccale
\n\u2022 les boissons et aliments tr\u00e8s chauds et collants (ex. riz collant ou tofu),
\n\u2022 les \u00e9pices fortes et aliments tr\u00e8s sal\u00e9s,
\n\u2022 le lait, qui peut favoriser la formation de mucus, pr\u00e9f\u00e9rez \u00e0 la place les produits \u00e0 base de lait v\u00e9g\u00e9tal ou de soja.
\n\u2022 R\u00e9duisez \u00e9galement la consommation de tabac et d’alcool qui favorisent le dess\u00e8chement<\/p>\n
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\u2022 Buvez de l’eau \u00e0 temp\u00e9rature ambiante tout au long de la journ\u00e9e et de la nuit, et emmenez toujours une bouteille d’eau avec vous.
\n\u2022 Utilisez un humidificateur d\u2019atmosph\u00e8re dans votre chambre surtout la nuit
\n\u2022 Il existe sur le march\u00e9 de nombreux produits qui stimulent la salivation : pastilles, sprays ou gels. Renseignez-vous aupr\u00e8s de votre pharmacien.
\n\u2022 Les pr\u00e9parations ou sprays \u00e0 base d’\u00e9chinac\u00e9e rouge et de sauge sont \u00e9galement recommand\u00e9es
\n\u2022 Pour soigner le bout des l\u00e8vres s\u00e8ches, appliquez quotidiennement une p\u00e2te \u00e0 base de miel et d’un peu d’huile d’olive
\n\u2022 Dans les cas plus graves de s\u00e9cheresse buccale, il existe des pr\u00e9parations de substitution de la salive.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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