{"id":8180,"date":"2020-01-31T09:56:25","date_gmt":"2020-01-31T08:56:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.avogel.fr\/blog\/?p=8180"},"modified":"2021-10-26T15:57:36","modified_gmt":"2021-10-26T13:57:36","slug":"grippe-ou-refroidissement-apprenez-a-reconnaitre-les-symptomes-de-la-grippe-pour-mieux-vous-soigner","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/avogel.fr\/blog\/immunite\/grippe-ou-refroidissement-apprenez-a-reconnaitre-les-symptomes-de-la-grippe-pour-mieux-vous-soigner\/","title":{"rendered":"Grippe ou refroidissement ? Apprenez \u00e0 reconna\u00eetre les sympt\u00f4mes de la grippe pour mieux vous soigner"},"content":{"rendered":"
Pendant la saison froide, notre syst\u00e8me immunitaire est expos\u00e9 \u00e0 de fr\u00e9quentes attaques de virus grippaux ou de refroidissements. Selon le type de microbe que nous attrapons, la conduite \u00e0 tenir sera tr\u00e8s diff\u00e9rente. La grippe (influenza), maladie infectieuse, est une forme de fl\u00e9au particuli\u00e8re, et a d\u00e9clench\u00e9 de s\u00e9v\u00e8res \u00e9pid\u00e9mies au cours de l\u2019histoire.<\/strong><\/span><\/h5>\n

Dans le langage courant, on parle souvent de grippe pour \u00e9voquer les infections g\u00eanantes mais b\u00e9nignes, qui gu\u00e9rissent souvent en quelques jours sans laisser de s\u00e9quelles. Parmi ces infections virales, commun\u00e9ment appel\u00e9es refroidissements, citons les maux de gorge, le rhume, la toux, les maux de t\u00eate. Une l\u00e9g\u00e8re fi\u00e8vre peut appara\u00eetre, ainsi que des douleurs non sp\u00e9cifiques. On passe g\u00e9n\u00e9ralement par toute une s\u00e9rie de sympt\u00f4mes en quelques jours, et au bout d\u2019une semaine, dans les pires cas au bout de deux ou trois semaines, la maladie a disparu.<\/p>\n

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L\u2019influenza : la \u00ab vraie \u00bb grippe<\/h2>\n

Contrairement au simple refroidissement, la vraie grippe (influenza) est une maladie infectieuse qui peut avoir de graves cons\u00e9quences sur les personnes \u00e0 la sant\u00e9 fragile ou les personnes \u00e2g\u00e9es, pouvant m\u00eame s’av\u00e9rer fatale.
\nSi les refroidissements apparaissent souvent lentement, la grippe se d\u00e9clare en g\u00e9n\u00e9ral subitement. D\u2019une seconde \u00e0 l\u2019autre, on se sent alors soudainement souffrant et mis\u00e9rable. Les sympt\u00f4mes de la vraie grippe comprennent une forte fi\u00e8vre (de 38 \u00e0 40 degr\u00e9s), souvent accompagn\u00e9e de frissons, une perte d’app\u00e9tit, une grande fatigue, des courbatures, des maux de t\u00eate, une toux s\u00e8che et un nez bouch\u00e9 ou qui coule.<\/span> La grippe peut passer rapidement et \u00eatre \u00e0 peine diff\u00e9rente d’un gros rhume, mais elle peut aussi entra\u00eener de graves cons\u00e9quences. Nombre de personnes ayant contract\u00e9 la grippe se sentent encore abattues et \u00e9puis\u00e9es des semaines et des mois apr\u00e8s avoir surmont\u00e9 l\u2019infection.<\/p>\n

Il n\u2019est pas rare, suite \u00e0 l\u2019infection virale, que des bact\u00e9ries surgissent. Ainsi, le patient affaibli par la grippe sera susceptible de contracter une gastro-ent\u00e9rite, une infection pulmonaire, voire une myocardite ou une enc\u00e9phalite.<\/p>\n

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La pr\u00e9vention en premier lieu !<\/h2>\n

S\u2019armer au mieux, cela signifie : renforcer son syst\u00e8me immunitaire, \u00eatre en forme. De bonnes d\u00e9fenses aident non seulement \u00e0 surmonter plus vite et plus efficacement le refroidissement ou la grippe, mais elles forment une barri\u00e8re d<\/span>e protection contre toutes sortes de maladies.<\/span><\/p>\n

Les mesures classiques visant \u00e0 stimuler les d\u00e9fenses immunitaires comprennent les douches froides et chaudes altern\u00e9es, une s\u00e9ance r\u00e9guli\u00e8re au sauna, une activit\u00e9 quotidienne en plein air. Cela stimule la circulation sanguine, am\u00e9liore l’irrigation et r\u00e9duit la fr\u00e9quence des maladies de 50 %. Si l’on en croit les \u00e9tudes portant sur ce sujet, le renforcement du syst\u00e8me immunitaire est pratiquement aussi efficace que le vaccin contre la grippe.\u00a0Des pr\u00e9parations v\u00e9g\u00e9tales d\u2019\u00e9chinac\u00e9e sont \u00e9galement recommand\u00e9es.<\/span><\/a><\/p>\n

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\"echinacea-enfants\"<\/p>\n

Echinacea purpurea : le rudbeckia pourpre<\/h2>\n

Les fleurs de couleur pourpre du rudbeckia ressemblent \u00e0 des panneaux de protection \u00e0 \u00e9pines. C\u2019est d\u2019ailleurs ainsi qu\u2019elles agissent. Les pr\u00e9parations \u00e0 base de rudbeckia pourpre (Echinacea purpurea) renforcent les d\u00e9fenses du corps. Ces rem\u00e8des peuvent aider le syst\u00e8me immunitaire en p\u00e9riode de surmenage accru, et agissent pr\u00e9ventivement contre les refroidissements.<\/p>\n

Les pr\u00e9parations \u00e0 base d\u2019\u00e9chinac\u00e9e favorisent en outre le processus de gu\u00e9rison en cas de refroidissements accompagn\u00e9s de fi\u00e8vre.<\/span><\/p>\n

Apaiser les sympt\u00f4mes<\/h2>\n

Reste qu\u2019une chose est claire : il n\u2019y a aucune protection efficace \u00e0 100 % contre la grippe et les refroidissements.<\/p>\n