{"id":7532,"date":"2018-04-13T10:25:23","date_gmt":"2018-04-13T08:25:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.avogel.fr\/blog\/?p=7532"},"modified":"2021-10-29T16:52:27","modified_gmt":"2021-10-29T14:52:27","slug":"proteger-voies-respiratoires-cas-dallergies","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/avogel.fr\/blog\/allergies\/proteger-voies-respiratoires-cas-dallergies\/","title":{"rendered":"Comment prot\u00e9ger ses voies respiratoires en cas d\u2019allergies ?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Les allergies sont particuli\u00e8rement incommodantes, notamment du point de vue des voies respiratoires. Mais ces sympt\u00f4mes peuvent passer de g\u00eanants \u00e0 handicapants si l\u2019on ne fait pas assez attention. A. Vogel vous donne ses astuces pour prot\u00e9ger ses voies respiratoires en cas d\u2019allergies.<\/strong><!--more--><\/p>\n<h2><strong>Pourquoi les voies respiratoires souffrent des allergies\u00a0? <\/strong><\/h2>\n<p>Les allergies consistent en <strong>une sur-r\u00e9action du syst\u00e8me immunitaire<\/strong> \u00e0 une substance donn\u00e9e, appel\u00e9e logiquement un allerg\u00e8ne. Le syst\u00e8me immunitaire laisse donc les lymphocytes (les globules blancs) produire de l\u2019histamine pour se d\u00e9fendre. Or l\u2019histamine lib\u00e9r\u00e9e en grandes quantit\u00e9s provoque des irritations\u2026<\/p>\n<p>Irritations qui se retrouve au niveau des voies respiratoires donc, ces derni\u00e8res \u00e9tant en premi\u00e8re ligne lors d\u2019<strong>allergies<\/strong> <strong>respiratoires<\/strong>, allergies dans le cas desquelles les allerg\u00e8nes sont pr\u00e9sents dans l\u2019air, comme les pollens. Non seulement les voies respiratoires sont irrit\u00e9es, mais elles peuvent \u00e9galement subir des dommages plus graves et m\u00eame provoquer de l\u2019asthme.<\/p>\n<h2><strong>Comment prot\u00e9ger ses voies respiratoires efficacement au jour le jour\u00a0? <\/strong><\/h2>\n<p>Il faut donc chercher \u00e0 prot\u00e9ger ses voies respiratoires un maximum lorsque les pollens allerg\u00e8nes sont de sortie, comme au printemps. Voici les r\u00e9flexes \u00e0 prendre pour prot\u00e9ger vos voies respiratoires des allergies printani\u00e8res\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>surveiller les pr\u00e9visions du RNSA\u00a0:<\/strong> le r\u00e9seau national de surveillance a\u00e9robiologique communique en temps r\u00e9el sur l\u2019\u00e9volution des pollens dans l\u2019hexagone. De quoi savoir si des pollens \u2013 et si oui lesquels \u2013 seront pr\u00e9sents dans la journ\u00e9e.<\/li>\n<li><strong>ne pas sortir \u00e0 certains moments\u00a0:<\/strong> lorsque les pollens sont pr\u00e9sents en quantit\u00e9, vous devez essayer, du moins autant que possible, d\u2019\u00e9viter de sortir afin de vous prot\u00e9ger. Restez un maximum en int\u00e9rieur dans ce genre de situations.<\/li>\n<li><strong>porter un masque\u00a0:<\/strong> enfin si vous devez sortir veillez \u00e0 porter un masque hygi\u00e9nique qui emp\u00eachera d\u00e9j\u00e0 un certain nombre de particules allerg\u00e8nes de p\u00e9n\u00e9trer dans votre organisme. Veillez \u00e0 nettoyer ce masque quotidiennement et \u00e0 en changer r\u00e9guli\u00e8rement.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Comme vous pouvez le constater, il ne s\u2019agit que de quelques mesures simples \u00e0 mettre en place au quotidien. Ce qui permettra de pr\u00e9server vos voies respiratoires pour un meilleur bien-\u00eatre.<\/p>\n<h2><strong>Quelles solutions prendre en pr\u00e9vention\u00a0? <\/strong><\/h2>\n<p>\u00c0 l\u2019exception des antihistaminiques classiques ou des traitements de d\u00e9sensibilisation il existe peu de moyens de lutter efficacement contre les allergies respiratoires. Cependant on peut prot\u00e9ger ses voies respiratoires avec du <a href=\"https:\/\/avogel.fr\/complements-alimentaires\/1017-744-epf-thym.html#\/24-contenance-50ml\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">thym en extrait liquide<\/a> ou du <a href=\"https:\/\/avogel.fr\/complements-alimentaires\/1024-752-bronchosan.html#\/24-contenance-50ml\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">complexe de plantes Bronchosan\u00ae<\/a>.<\/p>\n<p>On peut \u00e9galement adopter des <a href=\"https:\/\/avogel.fr\/blog\/5-precautions-naturelles-simples-a-prendre-cas-dallergies-pollen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">mesures pr\u00e9ventives afin de prot\u00e9ger vos voies respiratoires<\/a>. Vous pouvez par exemple <a href=\"https:\/\/avogel.fr\/blog\/pollens-adapter-alimentation-aliments-anti-allergies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">modifier votre alimentation pour \u00e9viter d\u2019augmenter vos r\u00e9actions allergiques<\/a>, en limitant les aliments riches en histamine et en se focalisant sur les aliments naturellement riches en antihistaminiques.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les allergies sont particuli\u00e8rement incommodantes, notamment du point de vue des voies respiratoires. Mais ces sympt\u00f4mes peuvent passer de g\u00eanants \u00e0 handicapants si l\u2019on ne fait pas assez attention. A. 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