{"id":7530,"date":"2018-04-02T10:15:20","date_gmt":"2018-04-02T08:15:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.avogel.fr\/blog\/?p=7530"},"modified":"2021-10-29T17:49:03","modified_gmt":"2021-10-29T15:49:03","slug":"5-precautions-naturelles-simples-a-prendre-cas-dallergies-pollen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/avogel.fr\/blog\/allergies\/5-precautions-naturelles-simples-a-prendre-cas-dallergies-pollen\/","title":{"rendered":"5 Pr\u00e9cautions naturelles et simples \u00e0 prendre en cas d\u2019allergies au pollen"},"content":{"rendered":"

Les allergies aux pollens empoisonnent la vie de millions de fran\u00e7ais\u2026 \u00c9ternuements, nez qui coule, yeux irrit\u00e9s, parfois m\u00eame difficult\u00e9s \u00e0 respirer\u2026 Le printemps n\u2019est pas tout rose pour les allergiques. A. Vogel vous donne quelques astuces simples pour traverser !<\/strong><\/p>\n

Pour faire simple, l\u2019allergie se d\u00e9clare lorsque le corps se retrouve en contact avec une substance, appel\u00e9e allerg\u00e8ne, \u00e0 laquelle il est hypersensible\u00a0; d\u00e9clenchant une r\u00e9action immunitaire exag\u00e9r\u00e9e avec \u00e0 la cl\u00e9 des irritations multiples et incommodantes. Les solutions consistent donc \u00e0 se prot\u00e9ger des allerg\u00e8nes et \u00e0 soulager les inflammations\u00a0!<\/p>\n

Surveiller les alertes aux pollens<\/strong><\/h2>\n

Il existe des centres sp\u00e9cialis\u00e9s dans la surveillance des pollens. C\u2019est notamment le cas du R\u00e9seau National de Surveillance A\u00e9robiologique<\/strong> (ou RNSA), qui met \u00e0 disposition du public des informations concernant l\u2019arriv\u00e9e des pollens<\/a>. Ce qui permet de savoir quels pollens (bouleaux, noisetiers\u2026) arrivent \u00e0 quel moment et dans quelle r\u00e9gion ou d\u00e9partement.<\/p>\n

Un atout extr\u00eamement important pour savoir quand mettre en place le reste des mesures que nous allons d\u00e9tailler dans la suite de cet article. Notez \u00e9galement que le RNSA met \u00e0 disposition de la population une application mobile tr\u00e8s pratique pour suivre l\u2019\u00e9volution de la vague de pollens<\/strong> et m\u00eame recevoir des alertes afin de ne pas oublier de se pr\u00e9parer\u00a0!<\/p>\n

Se prot\u00e9ger efficacement <\/strong><\/h2>\n

Lunettes de soleil et masques hygi\u00e9niques<\/strong> sont des aides plus que bienvenues en cas d\u2019allergies aux pollens. Vous aurez certes l\u2019air de vouloir rester incognito (le ridicule ne tue pas) mais vos yeux et vos voies respiratoires seront bien moins irrit\u00e9s\u00a0! Alors hors de question d\u2019oublier ces accessoires en sortant de chez soi.<\/p>\n

Cependant, pour conserver un maximum d\u2019efficacit\u00e9, nettoyez r\u00e9guli\u00e8rement<\/strong> vos lunettes et lavez votre masque (ou changez-en dans le cas d\u2019un masque jetable). De cette mani\u00e8re vous \u00e9viterez que les pollens ne s\u2019y accumulent et d\u2019en inhaler au moment de les enlever.<\/p>\n

\u00c9tablir une limite entre ext\u00e9rieur et int\u00e9rieur <\/strong><\/h2>\n

Lorsque les pollens sont de sortie il faut s\u2019assurer que ces derniers restent bien dehors\u00a0! Pour ce faire il faut absolument \u00e9tablir des r\u00e8gles claires<\/strong> concernant ce que vous laissez \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur. Par exemple, faites en sorte de changer de v\u00eatements lorsque vous rentrez chez vous, et gardez ceux d\u2019ext\u00e9rieur dans l\u2019entr\u00e9e.<\/p>\n

De m\u00eame, lorsque les pollens sont de sortie, ne laissez pas vos v\u00eatements s\u00e9cher en ext\u00e9rieur\u00a0: les pollens vont s\u2019y fixer encore plus facilement<\/strong> \u00e0 cause de leur humidit\u00e9\u2026 Ne laissez pas non plus vos \u00e9ventuels animaux de compagnie \u2013 dont le pelage retient aussi les pollens \u2013 se balader partout dans la maison et cantonnez-les aussi \u00e0 l\u2019entr\u00e9e.<\/p>\n

Se laver les cheveux quotidiennement (et r\u00e9guli\u00e8rement ses v\u00eatements)<\/strong><\/h2>\n

Les cheveux sont un v\u00e9ritable nid \u00e0 pollens<\/strong>, tout comme vos v\u00eatements\u00a0! Ils retiennent en effet tr\u00e8s facilement les particules d\u2019origine v\u00e9g\u00e9tale et doivent donc faire l\u00e0 aussi l\u2019objet d\u2019une attention particuli\u00e8re lorsque les pollens sont de sortie.<\/p>\n

Il n\u2019y a pas de secret pour \u00e9liminer les pollens de votre chevelure\u00a0: ce sera un shampooing par jour<\/strong> ou rien\u00a0! Idem pour vos v\u00eatements\u00a0: changez-en aussi r\u00e9guli\u00e8rement que possible et lavez-les d\u00e8s que vous ne les portez plus. C\u2019est \u00e0 ce prix que vous \u00e9viterez que votre int\u00e9rieur et tout ce que vous portez se retrouve infest\u00e9 de pollen.<\/p>\n

Prendre soin de ses organes irrit\u00e9s <\/strong><\/h2>\n

Enfin n\u2019oubliez pas que, malheureusement et en d\u00e9pit de toutes ses pr\u00e9cautions, vos yeux et vos voies respiratoires seront tout de m\u00eame un petit peu irrit\u00e9s (mais moins si vous avez suivi ces conseils \u00e0 la lettre\u00a0!). Il faudra donc en prendre soin et les nettoyer convenablement\u00a0<\/strong>!<\/p>\n

Pour se faire, remettez-vous-en \u00e0 des produits naturels<\/strong>. Par exemple de l\u2019extrait de thym<\/a> ou du m\u00e9lange de plantes complexe Bronchosan\u00ae<\/a> permet d\u2019entretenir la sant\u00e9 du syst\u00e8me respiratoire. Du spray nasal \u00e0 base d\u2019extrait de plante<\/a> permet \u00e9galement de d\u00e9congestionner le nez (\u00e0 condition de ne pas \u00eatre allergique aux plantes qu\u2019il contient) et des gouttes pour les yeux \u00e0 base d\u2019euphraise<\/a> permettent de nettoyer les yeux en douceur pour un bien-\u00eatre naturel m\u00eame lors d\u2019un printemps plein de pollen\u00a0!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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