{"id":7329,"date":"2018-04-05T11:00:47","date_gmt":"2018-04-05T09:00:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.avogel.fr\/blog\/?p=7329"},"modified":"2021-10-29T09:49:00","modified_gmt":"2021-10-29T07:49:00","slug":"7-conseils-faire-cure-de-detox-printemps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/avogel.fr\/blog\/detox\/7-conseils-faire-cure-de-detox-printemps\/","title":{"rendered":"7 conseils pour faire sa cure de d\u00e9tox au printemps !"},"content":{"rendered":"

Le changement de saison est l\u2019occasion id\u00e9ale pour faire une d\u00e9tox. En effet, quoi de mieux que de d\u00e9purifier son organisme apr\u00e8s des mois de s\u00e9dentarit\u00e9 et d\u2019exc\u00e8s alimentaire afin de bien aborder les beaux jours\u00a0? A. Vogel vous donne ses conseils pour faire votre cure de d\u00e9tox au printemps qui arrive\u00a0!<\/strong><\/p>\n

Sachez pourquoi vous voulez faire une d\u00e9tox de printemps<\/strong><\/h2>\n

La d\u00e9tox permet de purifier<\/strong> et de reposer<\/strong> l\u2019organisme pour se remettre en forme. Il para\u00eet donc adapt\u00e9 de faire une d\u00e9tox au moment du changement de saison, et plus sp\u00e9cifiquement avant le retour des beaux jours.<\/p>\n

En effet, on passe g\u00e9n\u00e9ralement l\u2019hiver \u00e0 manger plus et \u00e0 moins bouger, et l\u2019organisme peine donc plus pour fonctionner correctement durant cette p\u00e9riode. Si on veut \u00eatre en pleine forme<\/strong> pour les beaux jours et bien en profiter, la d\u00e9tox est la bonne solution\u00a0!<\/p>\n

Apprenez en quoi consiste la d\u00e9tox de printemps<\/strong><\/h2>\n

Une d\u00e9tox consiste \u00e0 recentrer son alimentation sur des produits naturels<\/strong> et souvent liquides pour une p\u00e9riode donn\u00e9e, de deux jours \u00e0 une semaine. La majorit\u00e9 des d\u00e9tox se font \u00e0 base de jus de l\u00e9gumes, avec un peu de jus de fruits et comportant parfois d\u2019autres aliments naturels comme des graines de chia. On peut \u00e9galement y ajouter des compl\u00e9ments alimentaires favorisant la digestion, comme le <\/a>complexe Boldocynara \u00e0 base de plantes<\/a>, ou le Molkosan\u00ae \u00e0 base de petit lait<\/a>.<\/p>\n

Pendant la d\u00e9tox on se coupe \u00e9galement de tout ce qui est n\u00e9faste<\/strong> : les aliments transform\u00e9s, remplis de sucres et de graisses industrielles. On exclue les substances excitantes comme le caf\u00e9 et on arr\u00eate aussi le tabac pendant cette p\u00e9riode (cela peut \u00e9galement \u00eatre l\u2019occasion d\u2019arr\u00eater de fumer naturellement\u00a0!). Bref, on met l\u2019organisme au repos\u00a0!<\/p>\n

Fixez-vous des objectifs <\/strong><\/h2>\n

L\u2019important avant de se lancer est de se fixer des objectifs<\/strong>, et des objectifs r\u00e9alistes. Il s’agit de d\u00e9terminer :<\/p>\n