{"id":7005,"date":"2018-02-14T14:30:31","date_gmt":"2018-02-14T13:30:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.avogel.fr\/blog\/?p=7005"},"modified":"2021-10-29T20:49:10","modified_gmt":"2021-10-29T18:49:10","slug":"quels-remedes-naturels-pour-apaiser-mal-de-gorge","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/avogel.fr\/blog\/voies-respiratoires\/quels-remedes-naturels-pour-apaiser-mal-de-gorge\/","title":{"rendered":"Maux d&rsquo;hiver : quels rem\u00e8des naturels pour apaiser un mal de gorge ?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Respiration difficile, difficult\u00e9 \u00e0 d\u00e9glutir\u2026 Les maux de gorge sont particuli\u00e8rement d\u00e9sagr\u00e9ables\u2026 mais quels rem\u00e8des choisir pour apaiser un mal de gorge de mani\u00e8re simple et rapide\u00a0? Pas de panique, il existe pour cela de nombreuses solutions, et notamment toute une batterie d&rsquo;aides naturels. A. Vogel vous les r\u00e9v\u00e8le en d\u00e9tail !<\/strong> <!--more--><\/p>\n<p>Lorsqu\u2019il s\u2019agit de faire dispara\u00eetre un mal de gorge, chacun y va de sa solution, g\u00e9n\u00e9ralement h\u00e9rit\u00e9e de vieilles recettes de famille. Entre ces alternatives traditionnelles et les rem\u00e8des \u00e0 base de plantes, il existe de nombreux moyens naturels d\u2019apaiser les maux de gorge. Voici nos recommendations :<\/p>\n<h2><strong>Miser sur les tisanes et les infusions<\/strong><\/h2>\n<p>Les boissons chaudes ont la capacit\u00e9 de soulager le mal de gorge, en fonction des \u00e9l\u00e9ments qui y sont associ\u00e9s. Voici une liste des \u00e9l\u00e9ments que vous pouvez ajouter \u00e0 votre tisane du soir\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>du citron\u00a0:<\/strong> le jus d\u2019un demi-citron dans une tasse d\u2019eau chaude permet de r\u00e9duire notablement le mal de gorge, gr\u00e2ce \u00e0 ses antioxydants et ses propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires.<\/li>\n<li><strong>du miel\u00a0:<\/strong> une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de miel dans une tisane peut vraiment faire des miracles\u00a0! Tout comme le citron, le miel a un effet anti-inflammatoire, auquel s\u2019ajoutent ses vertus antibact\u00e9riennes dues \u00e0 son pH faible et sa pauvret\u00e9 en prot\u00e9ines.<\/li>\n<li><strong>du thym\u00a0:<\/strong> cette plante est connue pour ses capacit\u00e9s antiseptiques et apaisantes pour les voies respiratoires. On peut en faire infuser une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de feuilles fraiches dans sa tasse, ou y ajouter 15 \u00e0 20 gouttes d\u2019<a href=\"https:\/\/avogel.fr\/complements-alimentaires\/1017-744-epf-thym.html#\/24-contenance-50ml\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">EPF\u00ae Thym de A. Vogel<\/a>.<\/li>\n<li><strong>de la sauge\u00a0:<\/strong> avec ses vertus apaisantes, la sauge fait \u00e9galement un bel ajout dans une tisane contre le mal de gorge. L\u00e0 aussi on peut faire infuser quelques pinc\u00e9es de feuilles s\u00e8ches ou ajouter 60 gouttes d\u2019<a href=\"https:\/\/avogel.fr\/complements-alimentaires\/1016-743-epf-sauge.html#\/24-contenance-50ml\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">EPF\u00ae Sauge de A. Vogel<\/a> \u00e0 la pr\u00e9paration.<\/li>\n<li><strong>de la pr\u00e9paration Echinaforce\u00ae Hot Drink\u00a0:<\/strong> pr\u00e9par\u00e9e \u00e0 base de sureau et d\u2019\u00e9chinac\u00e9e, <a href=\"https:\/\/avogel.fr\/complements-alimentaires\/1035-763-echinaforce-hot-drink.html#\/25-contenance-100ml\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">la pr\u00e9paration pour boisson chaude Hot Drink<\/a>, \u00e0 diluer dans une tasse d\u2019eau chaude, permet d\u2019apaiser les zones irrit\u00e9es et de les prot\u00e9ger gr\u00e2ce aux plantes qu\u2019elle contient.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Vous connaissez maintenant la recette de votre prochaine tisane en cas de mal de gorge\u00a0!<\/p>\n<h2><strong>Ne pas sous estimer les gargarismes<\/strong><\/h2>\n<p>Les gargarismes sont un vieux rem\u00e8de de grand-m\u00e8re pour soulager une infection du pharynx ou du larynx. S\u2019ils n\u2019ont plus vraiment le vent en poupe ces derniers temps, ils n\u2019en restent pas moins efficaces pour apaiser un mal de gorge naturellement. Il faut les faire trois fois par jour voire plus pour les rendre efficaces. Voici quelques recettes\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>au sel\u00a0:<\/strong> une demi-cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de gros sel dans un verre d\u2019eau ti\u00e8de suffit pour se gargariser efficacement en cas de mal de gorge.<\/li>\n<li><strong>au vinaire de cidre\u00a0:<\/strong> vous pouvez aussi faire votre gargarisme avec du vinaigre de cidre, avec des proportions de \u00bc de vinaigre pour \u00be d\u2019eau.<\/li>\n<li><strong>au citron\u00a0:<\/strong> si le sel et le vinaigre vous rebutent (et on peut le comprendre) vous pouvez toujours faire votre gargarisme avec le jus d\u2019un citron dans un verre d\u2019eau.<\/li>\n<li><strong>aux plantes\u00a0:<\/strong> il est \u00e9galement possible de faire infuser du thym ou de la sauge avant de se gargariser avec la pr\u00e9paration ainsi obtenue.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Vous voil\u00e0 par\u00e9 pour vous gargariser de mani\u00e8re efficace. Sachez aussi que vous pouvez alterner entre les pr\u00e9parations selon vos pr\u00e9f\u00e9rences\u00a0!<\/p>\n<h2><strong>Utiliser des sprays et des produits<\/strong> <strong>d\u00e9di\u00e9s<\/strong><\/h2>\n<p>Il existe bien s\u00fbr de nombreux sprays et produits d\u00e9di\u00e9s contre le mal de gorge, mais peu d\u2019entre eux sont r\u00e9alis\u00e9s \u00e0 partir de produits naturels. C\u2019est pourtant le cas du <a href=\"https:\/\/avogel.fr\/complements-alimentaires\/1034-762-spray-maux-de-gorge.html#\/34-contenance-30ml\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">spray Echinaforce\u00ae Maux de Gorge<\/a>, qui combine sauge et \u00e9chinac\u00e9e.<\/p>\n<p>Ces deux plantes se combinent en effet pour soulager et prot\u00e9ger la gorge irrit\u00e9e. Ce spray contient des extraits frais de ces v\u00e9g\u00e9taux pour vous apporter tous leurs principes actifs et ainsi soulager le mal de gorge. Encore une solution naturelle et efficace pour soulager les maux de gorge\u00a0!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Respiration difficile, difficult\u00e9 \u00e0 d\u00e9glutir\u2026 Les maux de gorge sont particuli\u00e8rement d\u00e9sagr\u00e9ables\u2026 mais quels rem\u00e8des choisir pour apaiser un mal de gorge de mani\u00e8re simple et rapide\u00a0? Pas de panique, il existe pour cela de nombreuses solutions, et notamment toute une batterie d&rsquo;aides naturels. A. 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