{"id":5735,"date":"2017-11-08T13:30:45","date_gmt":"2017-11-08T12:30:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.avogel.fr\/blog\/?p=5735"},"modified":"2021-10-29T15:51:16","modified_gmt":"2021-10-29T13:51:16","slug":"pourquoi-le-nez-se-bouche","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/avogel.fr\/blog\/voies-respiratoires\/pourquoi-le-nez-se-bouche\/","title":{"rendered":"Voici pourquoi le nez se bouche et comment y rem\u00e9dier naturellement !"},"content":{"rendered":"<p><strong>La majorit\u00e9 des personnes connaissent cette sensation d\u00e9sagr\u00e9able au moins une fois par an\u2026 Il s\u2019agit du nez bouch\u00e9\u00a0! Mais vous-\u00eates vous d\u00e9j\u00e0 demand\u00e9 pourquoi le nez se bouche\u00a0? A. Vogel vous explique se m\u00e9canisme, et comment l\u2019enrayer, notamment en cas de rhume. <\/strong><!--more--><\/p>\n<h2><strong>Pourquoi le nez se bouche-t-il\u00a0? <\/strong><\/h2>\n<p>Les conduits du nez sont tapiss\u00e9s de muqueuses nasales qui prot\u00e8gent l\u2019organisme des corps \u00e9trangers qui pourraient p\u00e9n\u00e9trer dans l\u2019organisme \u00e0 cet endroit. Fum\u00e9e, poussi\u00e8re, allerg\u00e8nes ou virus y passent donc et peuvent les irriter, provoquant deux types de r\u00e9actions\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>L\u2019\u00e9ternuement\u00a0:<\/strong> la r\u00e9action d\u2019\u00e9ternuement permet d\u2019expulser les \u00e9l\u00e9ments \u00e9trangers \u00e0 l\u2019organisme.<\/li>\n<li><strong>Le nez bouch\u00e9\u00a0:<\/strong> les muqueuses se dilatent sous l\u2019effet de l\u2019irritation et lib\u00e8rent des globules blancs pour se d\u00e9fendre. Les conduits sont ainsi\u00a0entrav\u00e9s et l\u2019air passe moins bien.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Il faut prot\u00e9ger le nez pour \u00e9viter le rhume, en \u00e9vitant un maximum les risques auxquels vous pouvez vous soustraire\u00a0!<\/p>\n<h2><strong>Comment lutter contre le nez bouch\u00e9\u00a0<\/strong><\/h2>\n<p>Le rhume, et donc le nez bouch\u00e9, se manifeste g\u00e9n\u00e9ralement lorsque le temps est froid et humide, mais aussi lorsque l\u2019air n\u2019est pas suffisamment renouvel\u00e9 et trop sec ou en cas de manque d\u2019exercice physique, et m\u00eame wlorsque l&rsquo;alimentation n\u2019est pas \u00e9quilibr\u00e9e.<\/p>\n<p>Pour l\u2019\u00e9viter, il faut donc faire de l\u2019exercice m\u00eame par temps froid, avoir une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e, a\u00e9rer souvent et bien se couvrir. On peut \u00e9galement fortifier son syst\u00e8me immunitaire avec de l\u2019<a href=\"https:\/\/avogel.fr\/complements-alimentaires\/1026-754-echinaforce-forte.html#\/27-contenance-30_comprimes_225g\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Echinaforce \u00e0 base d\u2019Echinacea<\/a>\u00a0ou encore utiliser\u00a0<a href=\"https:\/\/avogel.fr\/complements-alimentaires\/1038-766-spray-nasal.html#\/37-contenance-20ml\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">le spray nasal naturel si vous avez d\u00e9j\u00e0 le nez bouch\u00e9<\/a>.<\/p>\n<p>Le tout pour respirer sereinement m\u00eame au cours de l\u2019automne et de l\u2019hiver\u00a0!<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/avogel.fr\/immunite\/1038-766-spray-nasal.html#\/37-contenance-20ml\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-8353\" src=\"https:\/\/avogel.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/spray-nasal-avogel-nez-bouche-300x130.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"130\" srcset=\"https:\/\/avogel.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/spray-nasal-avogel-nez-bouche-300x130.png 300w, https:\/\/avogel.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/spray-nasal-avogel-nez-bouche-768x334.png 768w, https:\/\/avogel.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/spray-nasal-avogel-nez-bouche.png 960w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><strong>Le saviez-vous\u00a0? <\/strong><\/h2>\n<p>Le rhume est la principale cause du nez bouch\u00e9, surtout\u00a0lors de la saison froide. Voici ce que vous devez savoir sur le rhume\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Il touche les adultes en moyenne 2 \u00e0 5 fois par an<\/li>\n<li>Il touche les enfants de 6 \u00e0 10 fois par an<\/li>\n<li>Chaque individu passe en moyenne 2 ans de sa vie \u00e0 lutter contre le rhume<\/li>\n<li>Une personne ayant un rhume est infectieuse du premier jour de sympt\u00f4mes jusqu\u2019\u00e0 3 jours apr\u00e8s leur disparition<\/li>\n<li>Le rhume dure en moyenne une semaine\u00a0; lorsqu\u2019il est l\u00e9ger il peut \u00eatre enray\u00e9\u00a0en 3 jours mais en cas de rhume s\u00e9v\u00e8re il peut durer plus de deux semaines<\/li>\n<\/ul>\n<p>Autant de raisons pour faire encore plus d&rsquo;efforts contre le rhume !<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/avogel.fr\/20-immunite\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-8332\" src=\"https:\/\/avogel.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/echinaforce-avogel-renforcer-systeme-immunitaire.png\" alt=\"\" width=\"880\" height=\"274\" srcset=\"https:\/\/avogel.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/echinaforce-avogel-renforcer-systeme-immunitaire.png 880w, https:\/\/avogel.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/echinaforce-avogel-renforcer-systeme-immunitaire-300x93.png 300w, https:\/\/avogel.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/echinaforce-avogel-renforcer-systeme-immunitaire-768x239.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 880px) 100vw, 880px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La majorit\u00e9 des personnes connaissent cette sensation d\u00e9sagr\u00e9able au moins une fois par an\u2026 Il s\u2019agit du nez bouch\u00e9\u00a0! 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