{"id":5622,"date":"2017-10-18T09:00:46","date_gmt":"2017-10-18T07:00:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.avogel.fr\/blog\/?p=5622"},"modified":"2022-07-20T18:46:07","modified_gmt":"2022-07-20T16:46:07","slug":"la-journee-mondiale-de-la-menopause","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/avogel.fr\/blog\/menopause\/la-journee-mondiale-de-la-menopause\/","title":{"rendered":"Focus sur les troubles de la femme pour la journ\u00e9e mondiale de la m\u00e9nopause"},"content":{"rendered":"

Le grand public reste peu sensibilis\u00e9 aux troubles chez la femme. La journ\u00e9e mondiale de la m\u00e9nopause, qui a lieu le 18 octobre, est l\u2019occasion de revenir plus en d\u00e9tails sur ce sujet. En effet les sympt\u00f4mes li\u00e9s au syndrome pr\u00e9menstruel et \u00e0 la m\u00e9nopause \u00ab\u00a0empoisonnent\u00a0\u00bb\u00a0le quotidien de nombreuses femmes et peuvent m\u00eame conduire au d\u00e9veloppement de pathologies. A. Vogel profite de cette occasion pour vous en dire plus \u00e0 ce sujet. <\/strong><\/p>\n

Pourquoi une journ\u00e9e mondiale de la m\u00e9nopause\u00a0? <\/strong><\/h2>\n

La question m\u00e9rite d\u2019\u00eatre pos\u00e9e :\u00a0si la majorit\u00e9 d\u2019entre nous sait que la m\u00e9nopause existe, nous sommes assez peu \u00e0 connaitre\u00a0ce qu\u2019elle implique r\u00e9ellement. C\u2019est m\u00eame le cas de nombreuses femmes, qui ne savent pas que la m\u00e9nopause peut induire de nombreux changements dans leur vie, notamment en influant sur leur humeur, en diminuant leur masse musculaire et osseuse et en fragilisant leur sant\u00e9 cardiaque.<\/p>\n

Ce constat se retrouve \u00e9galement au niveau mondial. Or il y a urgence\u00a0: on estime que 13 millions de femmes sont concern\u00e9es en France et que d\u2019ici 2025 il y a aura plus de 1,1 milliard de femmes m\u00e9nopaus\u00e9es dans le monde. Soit autant de femmes (et leurs proches) qui doivent \u00eatre inform\u00e9es de ce qu\u2019implique la m\u00e9nopause pour pouvoir aborder cette nouvelle p\u00e9riode de leur vie dans les meilleures conditions.<\/p>\n

Que faut-il savoir absolument sur la m\u00e9nopause ? <\/strong><\/h2>\n

La m\u00e9nopause correspond \u00e0 l\u2019arr\u00eat progressif de l\u2019activit\u00e9 des ovaires, et donc des r\u00e8gles, entre 45 et 55 ans en g\u00e9n\u00e9ral. Cet arr\u00eat est aussi celui de la production de certaines hormones, comme les \u0153strog\u00e8nes, dont le flux se tarit. Avec ces arr\u00eats\u00a0l\u2019humeur peut devenir changeante, la temp\u00e9rature corporelle se r\u00e9gule moins bien (causant des bouff\u00e9es de chaleur<\/a>), le c\u0153ur et l\u2019appareil circulatoire sont fragilis\u00e9s et les masses musculaires et osseuses baissent.<\/p>\n

Si la m\u00e9nopause ne peut \u00eatre \u00e9vit\u00e9e, ses d\u00e9sagr\u00e9ments et les soucis de sant\u00e9 qui peuvent y \u00eatre li\u00e9s sont\u00a0largement diminu\u00e9s avec un suivi m\u00e9dical consciencieux et un mode de vie sain. En effet une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e lors de la m\u00e9nopause<\/a> et une activit\u00e9 physique adapt\u00e9e \u00e0 ce moment de la vie des femmes<\/a> permettent d\u2019obtenir des r\u00e9sultats satisfaisants contre les baisses de tonus, les fluctuations du moral,\u00a0les bouff\u00e9es de chaleur ou l\u2019ost\u00e9oporose. De m\u00eame certaines plantes comme la sauge<\/a> aident \u00e0 r\u00e9guler l\u2019organisme de la femme au moment de la m\u00e9nopause, pour un meilleur bien-\u00eatre et une meilleure sant\u00e9.<\/p>\n

Et le syndrome pr\u00e9menstruel dans tout\u00a0\u00e7a\u00a0? <\/strong><\/h2>\n

Le syndrome pr\u00e9menstruel<\/a> n\u2019est pas li\u00e9 \u00e0 la m\u00e9nopause, mais il s\u2019agit \u00e9galement d\u2019une condition qui ne concerne que les femmes, chacune ayant en commun de nombreux sympt\u00f4mes. Le syndrome pr\u00e9menstruel se traduit g\u00e9n\u00e9ralement par des sautes d\u2019humeur, des douleurs abdominales ou m\u00eame des bouff\u00e9es de chaleur avant l\u2019arriv\u00e9e des r\u00e8gles. D\u2019ailleurs, m\u00e9nopause et syndrome pr\u00e9menstruel peuvent se conjuguer au moment o\u00f9 les r\u00e8gles commencent \u00e0 s\u2019arr\u00eater.<\/p>\n

Dans certains pays la mise en place d\u2019un cong\u00e9 menstruel est d\u00e9j\u00e0 \u00e0 l\u2019\u00e9tude, ces sympt\u00f4mes pouvant \u00eatre un s\u00e9rieux handicap. Il faut donc apprendre \u00e0 les reconna\u00eetre, \u00e0 les accepter sans les minimiser, et \u00e0 adopter les bonnes solutions pour limiter le syndrome pr\u00e9menstruel. D\u2019ailleurs dans ce cas aussi une aide naturelle \u00e0 base de plante existe. Il s\u2019agit du gattilier<\/a>, aussi appel\u00e9 poivre des moines, qui permet de r\u00e9duire les sympt\u00f4mes du syndrome pr\u00e9menstruel. Le tout pour un meilleur bien-\u00eatre au f\u00e9minin, de l\u2019adolescence \u00e0 la m\u00e9nopause.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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