{"id":5571,"date":"2017-10-06T15:30:33","date_gmt":"2017-10-06T13:30:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.avogel.fr\/blog\/?p=5571"},"modified":"2022-07-27T15:38:02","modified_gmt":"2022-07-27T13:38:02","slug":"sante-du-foie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/avogel.fr\/blog\/detox\/sante-du-foie\/","title":{"rendered":"Petit guide pour choyer la sant\u00e9 du foie"},"content":{"rendered":"<p><strong>Le foie est un organe infiniment pr\u00e9cieux qui assure de tr\u00e8s nombreuses fonctions essentielles dans l\u2019organisme. Il est donc tr\u00e8s important de le prot\u00e9ger et de le choyer. Heureusement, les moyens de l\u2019entretenir et de le chouchouter sont nombreux, et ils sont facilement r\u00e9alisables. Suivez notre petit guide pour une bonne sant\u00e9 du foie\u00a0!<\/strong><!--more--><\/p>\n<h2><strong>Le r\u00f4le du foie<\/strong><\/h2>\n<p>Comptant parmi les plus gros organes internes chez l\u2019\u00eatre humain, le foie est impliqu\u00e9 dans de nombreuses fonctions vitales, principalement :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>La digestion\u00a0:<\/strong> en produisant la bile et d\u2019autres substances n\u00e9cessaires \u00e0 la digestion, le foie est la cl\u00e9 de\u00a0cette fonction indispensable de l\u2019organisme.<\/li>\n<li><strong>Le recyclage et l\u2019\u00e9vacuation des toxines\u00a0:<\/strong> beaucoup des \u00e9l\u00e9ments non-assimilables, voire nocifs, produits dans le corps ou ing\u00e9r\u00e9s avec la nourriture, sont retrait\u00e9s et neutralis\u00e9s par le foie.<\/li>\n<li><strong>La m\u00e9tabolisation de certains compos\u00e9s\u00a0:<\/strong> certaines vitamines et d\u2019autres substances vitales ne peuvent \u00eatre m\u00e9tabolis\u00e9es qu\u2019au travers du foie, qui se charge \u00e9galement de stocker certaines d\u2019entre elles.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Vous l\u2019avez compris, le foie est un organe absolument indispensable qu\u2019il faut ch\u00e9rir pour qu\u2019ils puissent continuer \u00e0 effectuer ses t\u00e2ches.<\/p>\n<h2><strong>Manger sainement <\/strong><\/h2>\n<p>L\u2019une des premi\u00e8res choses \u00e0 faire pour entretenir son foie est de manger sainement. Une alimentation trop riche et d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9e vous expose \u00e0 une d\u00e9gradation\u00a0du foie. Elle appara\u00eet lorsque celui-ci g\u00e8re et stocke trop de graisses et de sucres en continu.<\/p>\n<p>Supprimez\u00a0les sodas, les aliments industriels tout pr\u00e9par\u00e9s et la charcuterie de vos menus quotidiens et si vous \u00eates amen\u00e9es \u00e0 en consommer, cela doit rester tr\u00e8s occasionnel. Concentrez vous plut\u00f4t sur les l\u00e9gumes, cuits \u00e0 la vapeur ou bouillis, les l\u00e9gumineuses, les c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes et les viandes blanches et <a href=\"https:\/\/avogel.fr\/14-epicerie-salee\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">les assaisonnements sains<\/a>. N\u2019oubliez pas d\u2019ailleurs d\u2019accompagner le tout avec des <a href=\"https:\/\/avogel.fr\/15-boissons\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">jus de fruits et de l\u00e9gumes bio<\/a>\u00a0!<\/p>\n<h2><strong>Limiter drastiquement l\u2019alcool<\/strong><\/h2>\n<p>En effet quand il s\u2019agit de boissons et de foie, mieux vaut se concentrer sur les jus ou l\u2019eau. L\u2019alcool est en effet responsable de d\u00e9gradations h\u00e9patiques qui, en cas de consommation trop soutenue, entraine une\u00a0cirrhose. Cette derni\u00e8re se manifeste par la\u00a0d\u00e9gradation des tissus h\u00e9patiques. Or bien que ces derniers aient d\u2019impressionnantes capacit\u00e9s de r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration, il arrive un moment o\u00f9 les dommages sont irr\u00e9versibles.<\/p>\n<p>Pour \u00e9viter que le foie ne soit continuellement intoxiqu\u00e9 par l\u2019alcool une seule solution s\u2019impose\u00a0: limiter sa consommation de boissons alcoolis\u00e9es. De m\u00eame, il ne faut pas h\u00e9siter \u00e0 boire beaucoup d\u2019eau, de <a href=\"https:\/\/avogel.fr\/15-boissons\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">jus de fruits et de l\u00e9gumes<\/a> sans additifs et\u00a0\u00e0 manger des aliments riches en eau pour que le foie puisse plus facilement \u00e9liminer\u00a0les toxines que les moments d\u2019exc\u00e8s peuvent lui apporter.<\/p>\n<h2><strong>Avoir recours \u00e0 des aides naturelles<\/strong><\/h2>\n<p>Il ne faut pas non plus h\u00e9siter \u00e0 profiter d\u2019aides naturelles pour soutenir son foie. On peut notamment citer\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>l\u2019artichaut\u00a0: <\/strong>soutenant les fonctions digestives et la production de bile, la v\u00e9sicule biliaire \u00e9tant un organe li\u00e9 au foie, <a href=\"https:\/\/avogel.fr\/complements-alimentaires\/1004-731-epf-artichaut.html#\/24-contenance-50ml\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">l\u2019artichaut<\/a> stimule son bon fonctionnement.<\/li>\n<li><strong>le chardon-marie\u00a0:<\/strong> antioxydant et protecteur de la sant\u00e9 du foie, <a href=\"https:\/\/avogel.fr\/complements-alimentaires\/1007-734-epf-chardon-marie.html#\/24-contenance-50ml\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">le chardon-marie<\/a> est l\u2019alli\u00e9 naturel des tissus h\u00e9patiques, pour un syst\u00e8me digestif au top et une bonne sant\u00e9 globale.<\/li>\n<li><strong>la cure d\u00e9tox\u00a0:<\/strong> bas\u00e9e sur la consommation de jus comme le <a href=\"https:\/\/avogel.fr\/boissons-bio\/1055-788-biotta-breuss.html#\/11-contenance-500ml\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Breuss Biotta\u00ae<\/a>, la cure d\u00e9tox permet de donner au foie un peu de repos avec des nutriments b\u00e9n\u00e9fiques et beaucoup d\u2019eau pour l\u2019aider \u00e0 se d\u00e9purer.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ces aides naturelles apporteront un grand soutien\u00a0\u00e0 votre syst\u00e8me h\u00e9patique. Avec ce petit guide, vous \u00eates s\u00fbr d\u2019avoir une bonne sant\u00e9 du foie\u00a0!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le foie est un organe infiniment pr\u00e9cieux qui assure de tr\u00e8s nombreuses fonctions essentielles dans l\u2019organisme. Il est donc tr\u00e8s important de le prot\u00e9ger et de le choyer. Heureusement, les moyens de l\u2019entretenir et de le chouchouter sont nombreux, et ils sont facilement r\u00e9alisables. 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Voici notre guide pour un appareil h\u00e9patique au top !\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/avogel.fr\/blog\/detox\/sante-du-foie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Petit guide pour choyer la sant\u00e9 du foie | A.Vogel\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La sant\u00e9 du foie ne doit jamais \u00eatre n\u00e9glig\u00e9e. 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