{"id":5521,"date":"2017-09-22T15:30:46","date_gmt":"2017-09-22T13:30:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.avogel.fr\/blog\/?p=5521"},"modified":"2021-10-29T14:32:15","modified_gmt":"2021-10-29T12:32:15","slug":"etre-heureux-et-en-bonne-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/avogel.fr\/blog\/etre-heureux-et-en-bonne-sante\/","title":{"rendered":"\u00catre heureux et en bonne sant\u00e9 vont de pair !"},"content":{"rendered":"

De nombreuses \u00e9tudes le prouvent\u00a0: le bonheur a un impact positif sur la sant\u00e9. Il faut donc chercher \u00e0 \u00eatre heureux pour vivre vieux et dans une bonne condition physique. S\u2019il n\u2019existe pas de solution miracle pour trouver le bonheur, A. Vogel vous donne tout de m\u00eame quelques pistes pour maintenir votre moral au beau fixe et soutenir votre sant\u00e9. <\/strong><\/p>\n

Quel est le lien entre bonheur et sant\u00e9\u00a0? <\/strong><\/h2>\n

Bien s\u00fbr \u00eatre de bonne humeur est d\u00e9j\u00e0 agr\u00e9able en soi, et cela facilite la vie. Mais cela a \u00e9galement un impact b\u00e9n\u00e9fique sur notre sant\u00e9, m\u00eame si cet effet tarde \u00e0 \u00eatre reconnu\u00a0! En effet, le bonheur et une humeur positive permettent une meilleure sant\u00e9 cardio-vasculaire, une meilleure sant\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale, une meilleure digestion, un syst\u00e8me immunitaire au top, un plus grand tonus et enfin une esp\u00e9rance de vie rallong\u00e9e. Il n\u2019y a que des bienfaits \u00e0 \u00eatre heureux\u00a0!<\/p>\n

Vivre une vie \u00e9panouissante pour \u00eatre heureux<\/strong><\/h2>\n

C\u2019est souvent plus facile \u00e0 dire qu\u2019\u00e0 faire lorsqu\u2019on est pris dans sa routine quotidienne, mais il est important d\u2019avoir une vie \u00e9panouissante. Quelques habitudes b\u00e9n\u00e9fiques permettent pourtant de s\u2019en approcher, notamment\u00a0:<\/p>\n