{"id":4231,"date":"2017-01-23T15:00:31","date_gmt":"2017-01-23T14:00:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.avogel.fr\/blog\/?p=4231"},"modified":"2021-10-26T15:40:41","modified_gmt":"2021-10-26T13:40:41","slug":"aerer-chez-soi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/avogel.fr\/blog\/immunite\/aerer-chez-soi\/","title":{"rendered":"A\u00e9rer chez soi pour \u00eatre en bonne sant\u00e9"},"content":{"rendered":"<p><strong>Il est essentiel de bien a\u00e9rer chez soi. En effet, l\u2019air en int\u00e9rieur est fortement pollu\u00e9, et m\u00eame plus que l\u2019air ext\u00e9rieur selon les sp\u00e9cialistes\u00a0! Bien a\u00e9rer chez soi est donc une habitude primordiale pour bien prendre soin de sa sant\u00e9, de son bien-\u00eatre et de son espace de vie.<\/strong><!--more--><\/p>\n<p>S\u2019assurer que <strong>l\u2019air de son logement et de son lieu de travail est bien renouvel\u00e9<\/strong> est absolument essentiel. On a tendance \u00e0 l\u2019ignorer, mais l\u2019air en int\u00e9rieur a tendance \u00e0 \u00eatre plus pollu\u00e9 que l\u2019air ext\u00e9rieur, notamment \u00e0 cause des <strong>gaz produits<\/strong> par les appareils m\u00e9nagers ou d\u00e9gag\u00e9s par les meubles, m\u00eame en infimes quantit\u00e9s, les produits nettoyants et les poussi\u00e8res de toutes sortes.<\/p>\n<p>A cela s\u2019ajoute <strong>l\u2019humidit\u00e9 dans l\u2019air<\/strong> qui, si elle n\u2019est pas nocive en soi, peut faire la lie des bact\u00e9ries, virus, champignons et autres moisissures. Ce qui est d\u2019autant plus insidieux que la majorit\u00e9 de ces h\u00f4tes non-sollicit\u00e9s sont g\u00e9n\u00e9ralement invisibles avant\u00a0d&rsquo;atteindre un stade critique. Il ne faut donc pas attendre l\u2019apparition de moisissures visibles avant de prendre l\u2019affaire au s\u00e9rieux.<\/p>\n<p>Heureusement la solution principale \u00e0 tous ces probl\u00e8mes reste relativement simple\u00a0: <strong>a\u00e9rer chez soi<\/strong>. L\u2019id\u00e9al est d\u2019<strong>a\u00e9rer au moins un quart d\u2019heure par jour<\/strong>, en deux sessions distinctes, matin et soir, si possible \u00e0 des heures ou la pollution ext\u00e9rieure est \u00e0 son minimum (t\u00f4t le matin et en fin de soir\u00e9e). Il est important de <strong>renouveler l\u2019air de son int\u00e9rieur<\/strong> et ainsi de chasser l\u2019air charg\u00e9 qui l\u2019encombre.<\/p>\n<p>Il faut souscrire \u00e0 cet usage m\u00eame en hiver, et contrairement \u00e0 une id\u00e9e largement r\u00e9pandue le fait d\u2019a\u00e9rer en hiver pourrait m\u00eame aider \u00e0 faire des \u00e9conomies d\u2019\u00e9nergies. Ainsi <strong>en a\u00e9rant les fen\u00eatres grandes ouvertes sur de courtes dur\u00e9es on chasse l\u2019air humide<\/strong> pour le remplacer par de l\u2019air sec, plus facile \u00e0 chauffer, alors qu\u2019en laissant les fen\u00eatres entreb\u00e2ill\u00e9es, le renouvellement se fait plus lentement, et les murs eux-m\u00eames vont avoir le temps de refroidir, augmentant la facture de chauffage.<\/p>\n<p>Il bien s\u00fbr \u00e9galement faut s\u2019assurer que <strong>les syst\u00e8mes d\u2019a\u00e9rations<\/strong>, types grilles d\u2019a\u00e9ration, ventilateurs, a\u00e9rateurs et autres sont<strong> en bon \u00e9tat<\/strong> de marche et ne soient pas obstru\u00e9s. Pour des raisons \u00e9videntes, on d\u00e9diera d\u2019ailleurs un soin et un entretien particulier \u00e0 ceux de la\u00a0cuisine et\u00a0de la salle de bain. Enfin, a titre pr\u00e9ventif, on essaiera au maximum de choisir des mat\u00e9riaux de construction et d\u2019ameublement <strong>non-toxiques<\/strong>, le m\u00eame conseil s\u2019appliquant \u00e9galement aux produits d\u2019entretien.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il est essentiel de bien a\u00e9rer chez soi. En effet, l\u2019air en int\u00e9rieur est fortement pollu\u00e9, et m\u00eame plus que l\u2019air ext\u00e9rieur selon les sp\u00e9cialistes\u00a0! 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