{"id":4218,"date":"2017-02-22T17:00:34","date_gmt":"2017-02-22T16:00:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.avogel.fr\/blog\/?p=4218"},"modified":"2021-10-29T19:53:37","modified_gmt":"2021-10-29T17:53:37","slug":"tisanes-digestives","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/avogel.fr\/blog\/digestion\/tisanes-digestives\/","title":{"rendered":"Quelques id\u00e9es de tisanes digestives"},"content":{"rendered":"

Les tisanes digestives ont la capacit\u00e9 de faciliter votre transit et votre digestion.\u00a0Enti\u00e8rement naturelles et faciles \u00e0 pr\u00e9parer chez soi,\u00a0les tisanes vous apportent les bienfaits des plantes. D\u00e9couvrez nos id\u00e9es de tisanes digestives,\u00a0sp\u00e9cialement pr\u00e9par\u00e9es pour vous !<\/strong><\/p>\n

Profiter de sa tisane, chez soi, bien au chaud… Les tisanes sont associ\u00e9es \u00e0 l’id\u00e9e de prendre soin de soi, et elle peuvent effectivement nous apporter beaucoup de bienfaits, notamment du point de vue de la digestion.<\/p>\n

Une tisane digestive, qu’est-ce que c’est ?\u00a0<\/strong><\/h2>\n

De nombreuses infusions de plantes s\u00e9ch\u00e9es\u00a0permettent d’att\u00e9nuer, voir m\u00eame de soulager\u00a0certains troubles digestifs. En effet, ces plantes permettent d\u2019agir sur l\u2019estomac, l\u2019intestin ou encore le foie pour faciliter et stimuler leur bon fonctionnement. En boire de mani\u00e8re r\u00e9guli\u00e8re ou occasionnelle, vous permettra donc notamment d’am\u00e9liorer votre transit.<\/p>\n

Pour pr\u00e9parer votre\u00a0tisane digestive, rien de plus simple ! S\u00e9lectionnez d’abord des plantes s\u00e9ch\u00e9es de premi\u00e8re qualit\u00e9 : bio et d’aspect reconnaissable (pas de plantes r\u00e9duites en poudre !).\u00a0Porter ensuite \u00e0 \u00e9bullition votre eau et laissez-y infuser vos plantes pendant environ trois minutes, \u00e0 raison d’une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de plantes pour un litre d’eau. D\u00e9gustez imm\u00e9diatement, ou couvrez pour une consommation ult\u00e9rieure. Ne r\u00e9chauffez pas votre tisane (au risque d’oxyder ses principes actifs) et ne la laissez pas \u00e0 l’air libre (les huiles essentielles de plantes s’\u00e9vaporeront).<\/p>\n

Tisane digestive pour apaiser l’estomac<\/strong><\/h2>\n

Une tisane digestive b\u00e9n\u00e9fique pour l’estomac peut \u00eatre facile \u00e0 pr\u00e9parer et \u00e0 mettre en \u0153uvre. L’une des plus c\u00e9l\u00e8bres plantes utilis\u00e9es en tisane pour apaiser l’estomac\u00a0est la camomille allemande (Matricaria recutita<\/em>). On la joindra \u00e0\u00a0de l’acacia, cette plante ayant un impact\u00a0comparable. Enfin\u00a0pour plus d’effet, on pourra consommer en parall\u00e8le\u00a0jus de pomme de terre<\/a>,\u00a0pour mieux apaiser l’estomac.<\/p>\n

Tisane digestive pour\u00a0soulager le foie<\/strong><\/h2>\n

Si vous souhaitez soulager votre foie et aider \u00e0 son bon fonctionnement, nous vous sugg\u00e9rons de vous tourner vers le romarin. Sous forme de tisane et coupl\u00e9 \u00e0 du tilleul, le romarin vous aidera \u00e0 d\u00e9toxifier le foie et \u00e0 le soutenir. Pour booster l’effet de cette infusion, on pourra la consommer en compl\u00e9ment d’une cure\u00a0d’extrait de Chardon Marie<\/a>.<\/p>\n

Bien\u00a0faire sa cure de tisane digestive<\/h2>\n

Les tisanes digestives repr\u00e9sentent une solution\u00a0douce et naturelle \u00e0 vos soucis\u00a0de digestion, mais nous vous conseillons\u00a0de ne pas en abuser. Le rythme que nous vous conseillons de suivre pour votre cure est le suivant : trois tasses par jour pendant 6 \u00e0 10 jours, suivi de 2 \u00e0 3 jours de pause. Ce processus sera \u00e0 renouveler 1 \u00e0 2 fois. Ces tisanes sont dans tous les cas contre-indiqu\u00e9es pour les enfants et les femmes enceintes ou allaitantes.<\/p>\n

Gardez \u00e9galement\u00a0bien \u00e0 l’esprit que ces tisanes ne sont pas des m\u00e9dicaments, et qu’elles ne sont efficaces qu’associ\u00e9es \u00e0 une bonne hygi\u00e8ne alimentaire<\/a>. Enfin\u00a0nous vous recommandons, quoi qu’il en soit, de consulter votre\u00a0m\u00e9decin traitant en cas de troubles digestifs\u00a0persistants.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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