{"id":3561,"date":"2015-07-02T09:00:12","date_gmt":"2015-07-02T07:00:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.avogel.fr\/blog\/?p=3561"},"modified":"2021-11-02T09:19:37","modified_gmt":"2021-11-02T08:19:37","slug":"comment-eviter-le-stress-des-vacances","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/avogel.fr\/blog\/stress\/comment-eviter-le-stress-des-vacances\/","title":{"rendered":"Comment \u00e9viter le stress des vacances ?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Vacances et stress sont des mots qui semblent antinomiques a priori. Et pourtant, ils sont de plus en plus souvent associ\u00e9s. La pression de la vie quotidienne est-elle si forte qu\u2019elle rejaillit sur ce moment de parenth\u00e8se cens\u00e9e enchant\u00e9e\u00a0? Nous avons tent\u00e9 de r\u00e9pertorier les diff\u00e9rents facteurs qui d\u00e9veloppent le <b>stress des vacances<\/b>.<!--moreQuels facteurs le provoquent et comment l'\u00e9viter?--><\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\">1\u00b0 Le travail<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Votre vie professionnelle peut influencer la qualit\u00e9 de vos vacances. Si vous partez avec un dossier important laiss\u00e9 en suspens, votre esprit ne sera pas au repos. Un tiers des travailleurs partirait \u00e9puis\u00e9 en vacances. Commencer une cure de <a href=\"https:\/\/avogel.fr\/complements-alimentaires\/1045-774-strath-comprimes.html#\/12-contenance-250ml\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">strath\u00ae<\/a> pendant vos cong\u00e9s vous permettra de reprendre du bon pied.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Avant de boucler vos valises, pr\u00e9parez votre absence en cl\u00f4turant certains points importants et en <b>d\u00e9l\u00e9guant<\/b> les urgences \u00e0 traiter durant votre absence. Laissez un mail r\u00e9capitulatif \u00e0 vos coll\u00e8gues et votre sup\u00e9rieur.<\/li>\n<li>Ne programmez pas de rendez-vous importants dans la semaine qui suit votre retour.<\/li>\n<li>Rangez votre bureau pour retrouver facilement le fil de votre travail.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: left;\">2\u00b0 La non organisation du d\u00e9part en vacances<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Le stress des vacances peut se concentrer sur le jour du d\u00e9part. \u00a0Pour ne pas se sentir d\u00e9bord\u00e9, mieux vaut anticiper. L\u2019organisation est souvent le secret de l\u2019apaisement.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Listez les formalit\u00e9s (imprimer les billets d\u2019avion, les papiers de location, les adresses importantes)<\/li>\n<li>R\u00e9digez une <b>check-list<\/b> bagage environ deux semaines \u00e0 l\u2019avance et faites vos lessives et vos achats en fonction de ce que vous souhaitez emporter.<\/li>\n<li>V\u00e9rifiez votre check-list avant de fermer la porte<\/li>\n<li>Pr\u00e9voyez toujours un d\u00e9lai de s\u00e9curit\u00e9 pour vos trajets vers l\u2019a\u00e9roport ou la gare (embouteillages, \u2026)<\/li>\n<li>En compl\u00e9ment alimentaire, <a href=\"https:\/\/avogel.fr\/complements-alimentaires\/1022-750-dormeasan.html#\/24-contenance-50ml\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Complexe Sommeil<\/a> peut contribuer \u00e0 supporter plus sereinement la pression des pr\u00e9paratifs.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: left;\">3\u00b0 La d\u00e9pendance num\u00e9rique<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">De plus en plus de personnes consultent leurs mails professionnels en cong\u00e9s. De ce fait, ils s\u2019emp\u00eachent de d\u00e9connecter et de passer de vraies vacances (qui signifient absence, vide). Si vous n\u2019occupez pas une fonction de direction, c\u2019est inutile.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">De m\u00eame, est-il n\u00e9cessaire de consulter des sites infos sur la plage et de t\u00e9l\u00e9phoner \u00e0 tout son entourage\u00a0? Une <b>coupure nette<\/b> est n\u00e9cessaire pour recharger les batteries. Privil\u00e9giez les loisirs manuels, le sport et la lecture.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\">4\u00b0 Les programmes surcharg\u00e9s<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Les vacances doivent-elles ob\u00e9ir \u00e0 des imp\u00e9ratifs de rentabilit\u00e9\u00a0? S\u2019il est int\u00e9ressant de pr\u00e9voir quelques excursions et visites culturelles, il n\u2019est pas n\u00e9cessaire de \u00ab\u00a0tout voir, tout faire\u00a0\u00bb. Un city trip r\u00e9ussi comporte aussi des moments d\u2019<b>improvisation<\/b>. Les promenades sans but pr\u00e9cis r\u00e9servent souvent d\u2019agr\u00e9ables surprises qui constitueront vos plus beaux souvenirs.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vacances et stress sont des mots qui semblent antinomiques a priori. Et pourtant, ils sont de plus en plus souvent associ\u00e9s. La pression de la vie quotidienne est-elle si forte qu\u2019elle rejaillit sur ce moment de parenth\u00e8se cens\u00e9e enchant\u00e9e\u00a0? 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