{"id":3406,"date":"2015-02-11T10:43:48","date_gmt":"2015-02-11T09:43:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.avogel.fr\/blog\/?p=3406"},"modified":"2021-10-29T18:19:24","modified_gmt":"2021-10-29T16:19:24","slug":"vivre-avec-une-hypertrophie-prostatique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/avogel.fr\/blog\/sante-au-masculin\/vivre-avec-une-hypertrophie-prostatique\/","title":{"rendered":"Comment vivre avec une hypertrophie prostatique?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">La prostate. Nous connaissons tous ce mot. L\u2019hypertrophie prostatique, \u00e9galement appel\u00e9e <b>ad\u00e9nome prostatique<\/b>, touche une majorit\u00e9 d\u2019hommes \u00e0 partir de la cinquantaine. Et pourtant, on connait souvent mal <!--moreles implications dans la vie quotidienne de ce trouble.-->les implications dans la vie quotidienne de ce trouble.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><b>Quel est le r\u00f4le de la prostate ?<\/b><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">La prostate est une glande du syst\u00e8me reproducteur de la taille d\u2019une noix, situ\u00e9e devant la vessie. Cette glande fabrique le liquide s\u00e9minal et permet l\u2019\u00e9jaculation, ainsi que la progression des spermatozo\u00efdes. Elle tient un r\u00f4le essentiel dans la reproduction.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Vers la cinquantaine, probablement suite \u00e0 des changements hormonaux, la prostate augmente de volume et provoque un r\u00e9tr\u00e9cissement de l\u2019ur\u00e8tre. C\u2019est <b>l\u2019hypertrophie prostatique<\/b>.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><b>Les sympt\u00f4mes de l\u2019hypertrophie prostatique<\/b><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Les troubles de la prostate sont li\u00e9s \u00e0 la difficult\u00e9 d\u2019uriner :<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Besoin pressant d\u2019uriner<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Besoin d\u2019uriner plus souvent<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Flux urinaire affaibli<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Gouttes retardataires<\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><b>Comment mieux vivre avec une hypertrophie prostatique ?<\/b><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si elle est b\u00e9nigne, l\u2019hypertrophie prostatique n\u2019en est pas moins g\u00eanante dans la vie quotidienne. Les <b>d\u00e9pistages<\/b> sont d\u00e8s lors recommand\u00e9s \u00e0 partir de 50 ans.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Certains hommes \u00e2g\u00e9s n\u2019osent plus faire de sorties de peur d\u2019avoir un \u00ab accident \u00bb ou de voir leur pantalon mouill\u00e9 apr\u00e8s leur passage aux toilettes. Ce trouble peut donc lourdement handicaper la <b>vie sociale<\/b>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Il est donc primordial de trouver des adaptations et de prendre des mesures de pr\u00e9vention pour mieux vivre avec une hypertrophie prostatique.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Certaines <b>strat\u00e9gies<\/b> peuvent \u00eatre adopt\u00e9es, comme pr\u00e9voir un passage aux toilettes avant le coucher ou tout trajet.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pour les hommes \u00e2g\u00e9s moins mobiles, l\u2019installation d\u2019une chaise perc\u00e9e dans la chambre, une optimisation de l\u2019\u00e9clairage dans la maison, un d\u00e9sencombrement du passage vers les toilettes, le placement d\u2019une <b>barre d\u2019appui<\/b> dans les toilettes permettent de mieux vivre avec le trouble.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><b>Prendre soin de sa prostate gr\u00e2ce au sport<\/b><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">L\u2019activit\u00e9 physique aide \u00e0 pr\u00e9venir directement l\u2019hypertrophie prostatique et le cancer de la prostate.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">30 minutes de sport ou d\u2019activit\u00e9 physique sont recommand\u00e9es chaque jour, ainsi que des exercices de musculation trois fois par semaine.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Certains exercices sp\u00e9cifiques sont particuli\u00e8rement recommand\u00e9s :<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>l\u2019exercice de Kegel :<\/strong> pour faire cet exercice, il faut serrer les muscles de la vessie et maintenir la contraction quelques secondes, puis rel\u00e2cher. 3 s\u00e9ries de 10 exercices tous les jours permettent de mieux contr\u00f4ler la vessie.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La prostate. 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