{"id":9618,"date":"2025-02-13T10:26:03","date_gmt":"2025-02-13T09:26:03","guid":{"rendered":"https:\/\/avogel.fr\/blog\/?post_type=guide_de_plante&#038;p=9618"},"modified":"2026-04-17T09:23:04","modified_gmt":"2026-04-17T07:23:04","slug":"euphraise","status":"publish","type":"guide_de_plante","link":"https:\/\/avogel.fr\/blog\/guide-de-plante\/euphraise\/","title":{"rendered":"Euphraise \u2013 Euphrasia officinalis"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li data-start=\"43\" data-end=\"169\">Apaise les inflammations oculaires (conjonctivite, rougeurs, irritations)<\/li>\n<li data-start=\"43\" data-end=\"169\">R\u00e9duit les sympt\u00f4mes des allergies saisonni\u00e8res (d\u00e9mangeaisons, larmoiements)<\/li>\n<li data-start=\"43\" data-end=\"169\">Soulage la fatigue visuelle caus\u00e9e par les \u00e9crans et la lecture prolong\u00e9e<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"253\" data-end=\"549\">L\u2019euphraise (<em data-start=\"266\" data-end=\"289\">Euphrasia officinalis<\/em>), aussi appel\u00e9e \u00ab casse-lunettes \u00bb ou \u00ab herbe aux myopes \u00bb, est utilis\u00e9e depuis le Moyen \u00c2ge pour soulager les affections oculaires. Son nom vient du grec <em data-start=\"445\" data-end=\"457\">Euphrosyne<\/em>, qui signifie \u00ab joie \u00bb ou \u00ab all\u00e9gresse \u00bb, en r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 son action b\u00e9n\u00e9fique sur la vue.<\/p>\n<p data-start=\"551\" data-end=\"889\">Les herboristes m\u00e9di\u00e9vaux la prescrivaient sous forme d\u2019infusion ou de collyre pour calmer les inflammations des yeux, traiter la conjonctivite et r\u00e9duire les irritations dues aux allergies saisonni\u00e8res. Aujourd\u2019hui encore, elle est largement utilis\u00e9e en phytoth\u00e9rapie et en hom\u00e9opathie pour am\u00e9liorer le confort oculaire et respiratoire.<\/p>\n<h2 data-start=\"891\" data-end=\"924\">Caract\u00e9ristiques botaniques<\/h2>\n<p data-start=\"925\" data-end=\"1146\">L\u2019euphraise est une petite plante herbac\u00e9e annuelle de la famille des orobanchac\u00e9es, mesurant entre 10 et 30 cm de hauteur. Elle poss\u00e8de une tige dress\u00e9e, ramifi\u00e9e et velue, ainsi que des feuilles dentel\u00e9es et oppos\u00e9es.<\/p>\n<p data-start=\"1148\" data-end=\"1444\">Ses fleurs, blanches \u00e0 violettes, sont vein\u00e9es de pourpre avec une tache jaune au centre, ce qui rappelle l\u2019image d\u2019un \u0153il, d\u2019o\u00f9 son association traditionnelle avec la sant\u00e9 oculaire. L\u2019euphraise est une plante semi-parasite : elle puise une partie de ses nutriments des racines d\u2019autres plantes.<\/p>\n<h2 data-start=\"1446\" data-end=\"1476\">R\u00e9partition g\u00e9ographique<\/h2>\n<p data-start=\"1477\" data-end=\"1733\">L\u2019euphraise pousse spontan\u00e9ment en Europe, en Asie et en Am\u00e9rique du Nord, principalement dans les prairies, les p\u00e2turages et les sols calcaires. Elle se d\u00e9veloppe dans les zones temp\u00e9r\u00e9es et montagnardes, pr\u00e9f\u00e9rant les milieux ensoleill\u00e9s et bien drain\u00e9s.<\/p>\n<h2 data-start=\"1735\" data-end=\"1753\">Naturopathie<\/h2>\n<p data-start=\"1754\" data-end=\"1821\">L\u2019euphraise est reconnue pour ses nombreuses vertus m\u00e9dicinales :<\/p>\n<ul data-start=\"1822\" data-end=\"2204\">\n<li data-start=\"1822\" data-end=\"1911\"><strong data-start=\"1824\" data-end=\"1862\">Apaise les inflammations oculaires<\/strong> (conjonctivite, yeux rouges, fatigue visuelle)<\/li>\n<li data-start=\"1912\" data-end=\"1991\"><strong data-start=\"1914\" data-end=\"1951\">R\u00e9duit les allergies saisonni\u00e8res<\/strong> en limitant les r\u00e9actions aux pollens<\/li>\n<li data-start=\"1992\" data-end=\"2089\"><strong data-start=\"1994\" data-end=\"2028\">Att\u00e9nue les sympt\u00f4mes du rhume<\/strong> (\u00e9coulement nasal, \u00e9ternuements, irritation des muqueuses)<\/li>\n<li data-start=\"2090\" data-end=\"2149\"><strong data-start=\"2092\" data-end=\"2147\">Soulage les maux de t\u00eate li\u00e9s \u00e0 la fatigue visuelle<\/strong><\/li>\n<li data-start=\"2150\" data-end=\"2204\"><strong data-start=\"2152\" data-end=\"2202\">Favorise la clart\u00e9 mentale et la concentration<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<h2 data-start=\"2206\" data-end=\"2226\">Transformation<\/h2>\n<p data-start=\"2227\" data-end=\"2364\">Les sommit\u00e9s fleuries de l\u2019euphraise sont r\u00e9colt\u00e9es en \u00e9t\u00e9, puis s\u00e9ch\u00e9es pour \u00eatre utilis\u00e9es en infusion, en <a href=\"https:\/\/avogel.fr\/allergies\/1037-gouttes-pour-les-yeux.html\">collyre<\/a> ou en teinture-m\u00e8re.<\/p>\n<p data-start=\"2366\" data-end=\"2687\"><strong data-start=\"2366\" data-end=\"2376\">Astuce<\/strong> : Pour soulager les yeux fatigu\u00e9s ou irrit\u00e9s, pr\u00e9parer une infusion avec 1 \u00e0 2 grammes de fleurs s\u00e9ch\u00e9es dans une tasse d\u2019eau chaude pendant 10 minutes. Laisser refroidir et appliquer en compresses sur les paupi\u00e8res ferm\u00e9es. En inhalation ou en infusion, elle aide aussi \u00e0 calmer les allergies et les rhumes.<\/p>\n<p data-start=\"2366\" data-end=\"2687\"><a href=\"https:\/\/avogel.fr\/allergies\/1037-gouttes-pour-les-yeux.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-9622\" src=\"https:\/\/avogel.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/gouttes-pour-les-yeux-300x300.jpg\" alt=\"Gouttes yeux A.Vogel\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/avogel.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/gouttes-pour-les-yeux-300x300.jpg 300w, https:\/\/avogel.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/gouttes-pour-les-yeux-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/avogel.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/gouttes-pour-les-yeux-150x150.jpg 150w, https:\/\/avogel.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/gouttes-pour-les-yeux-768x768.jpg 768w, https:\/\/avogel.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/gouttes-pour-les-yeux.jpg 1400w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/avogel.fr\/allergies\/1223-gouttes-pour-les-yeux-forte.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-9623\" src=\"https:\/\/avogel.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/gouttes-pour-les-yeux-1-300x300.jpg\" alt=\"Gouttes pour les yeux\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/avogel.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/gouttes-pour-les-yeux-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/avogel.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/gouttes-pour-les-yeux-1-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/avogel.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/gouttes-pour-les-yeux-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/avogel.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/gouttes-pour-les-yeux-1-768x768.jpg 768w, https:\/\/avogel.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/gouttes-pour-les-yeux-1.jpg 1400w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"featured_media":9619,"template":"","class_list":["post-9618","guide_de_plante","type-guide_de_plante","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Euphraise \u2013 Euphrasia officinalis - A.Vogel - Compl\u00e9ments alimentaires naturels<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/avogel.fr\/blog\/guide-de-plante\/euphraise\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Euphraise \u2013 Euphrasia officinalis - A.Vogel - Compl\u00e9ments alimentaires naturels\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Apaise les inflammations oculaires (conjonctivite, rougeurs, irritations) R\u00e9duit les sympt\u00f4mes des allergies saisonni\u00e8res (d\u00e9mangeaisons, larmoiements) Soulage la fatigue visuelle caus\u00e9e par les \u00e9crans et la lecture prolong\u00e9e L\u2019euphraise (Euphrasia officinalis), aussi appel\u00e9e \u00ab casse-lunettes \u00bb ou \u00ab herbe aux myopes \u00bb, est utilis\u00e9e depuis le Moyen \u00c2ge pour soulager les affections oculaires. 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